汗をかくことは大切です!!💦

それだけなら良いのですが汗臭がしてしまうのは女性としてはいただけませんね🙅🙅🙅

汗の臭いは人によって変わってくるかと思います。

なんとなく酸っぱい臭いがしてしまったり、洋服に染み付いてなんとも言えない臭いになってしまったり。。。

汗の臭いってあなたが食べているものでかなり変わってくるんです!!

毎日ニンニクやニラなどの香りがきついものを食べていたらどうしても汗の臭いもきつくなってしまうんですよ!

健康にはすごく良い食べ物なんですけどね…!

夏はもちろんのこと、冬も汗をかくのは当たり前⛄️

汗臭がしてしまう女性にはなりたくないですよね??

そこで、今回は汗臭を止める対策やなぜ汗をかくのか、そして汗臭がしてしまう原因についてご紹介をしていきたいと思います!

汗臭を止めることができれば

▪️積極的に人と話せる
▪️気になる相手に接近できる
▪️自分に自信を持つことができる
▪️女性の魅力をアップさせることができる



などなど。

様々なメリットを実感することができちゃいます!♫

汗臭を止めたいと思っている人はぜひ今回ご紹介をする対策を参考にしてみてくださいね!

汗は老廃物を流すために存在する?含まれている成分は何?

夏は特にそうですが汗をかいてしまうことで洋服にシミができたり、洋服と肌が密着をしたり臭いがしてしまったり…!

女性ならメイクが崩れてしまったりといいことなんて全くないですよねϵ( ‘Θ’ )϶

しかし汗をかくということは私たちが生きていく上でかなり重要なことなんです!


汗は汗腺と呼ばれている場所から分泌されるもので99%が水でできていると言われています。

では残りの1%は??

残りの1%はミネラルや尿素が含まれているんですよ!

なので通常の汗は臭いがしないものになるのです。

私たちは汗をかくことでカラダの体温調節を行うようにしています。

それだけではなく汗をかくことでカラダに溜まってしまっている老廃物を排出してくれる役割も果たしているのです。

汗をかかないような生活をずっと続けていると老廃物を排出することもできないし、体温調節も難しくなってしまいます。

メイク崩れをしてしまうから汗をかきたくないと思っているかもしれませんが、、、

汗をかかないと老廃物を排出することができないのでニキビや肌荒れを引き起こしてしまうことにもなりかねません!

汗をかくということは私たちのカラダにかなり大切なことということは覚えておきましょう💦

汗が臭い原因とは?

登場人物Aエリ

汗をかいてしまうことはデメリットばかりかと思っていましたが、実は私たちのカラダの調子を整えるのにかなり重要な存在ということがわかりましたね。

汗をかくのは別に良いのですが、正直汗の臭いは気になります・・・!

では汗臭の原因は一体なんなのでしょうか🙅🙅🙅

先ほど汗の成分の99%は水とお伝えをしましたね??

ほとんどが水なのにどうして汗は臭いがしてしまうのでしょうか??

汗臭に悩んでいる人の中で”もしかしたら自分はワキガなのではないか”と思っている人もいるかもしれませんね💦

しかしワキガでなくても汗をかくと臭いはしてきてしまいます。

汗が出る汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」という2つの汗腺が存在します。

この99%が水でできた汗が出てくるのはエクリン腺と呼ばれる汗腺です!

エクリン腺から出てきた汗自体に臭いはないのですが、洋服についたり皮脂やアカなどと混ざることで菌が繁殖し汗臭になってしまうんですよ🙋🙋🙋

登場人物Bヒロノ

エクリン腺から分泌される汗自体は臭いがしないのですが、菌が繁殖をしてしまうことで次第に臭いがしてきてしまいます💦

それだけではなく私たちが普段何気なく行っている生活の中でも汗の臭いを引き起こしてしまうことがあります⚠️

食生活や生活習慣が乱れていたり、お風呂の入り方が甘かったり、しっかりとカラダを洗えていなかったり・・・

これらのことが原因でも汗の臭いはしてきてしまうのです。

そして一番やってしまいがちなことが”汗をかいているのに放置をしてしまう”ということ!!😥

汗を拭かない状態で放置をしてしまうと、お肌に存在している常在菌と混ざってしまいにおいの原因になってしまうのです!

なので汗をかいたらこまめに拭くということを心がけるようにしてくださいね!!

においの原因は成分にあった!

さて、先ほどもお伝えをしましたが汗をかいた場合その直後は無臭なんです。

しかし時間が経つに連れて徐々になんとも言えない臭いになってきてしまうんですよ😢😢😢

その原因はタンパク質や脂質やアミノ酸です。

これらの成分が臭いの原因になってしまうんです!💦

汗をかいて放置をしておくことで時間とともにこれらの成分は酸化していきます。

酸化をしていくことであのイヤ〜な汗臭がしてきてしまうのです!

では汗臭を止めるためにはどのような対策を行うのがベストなのでしょうか・・・・!

下記ではその対策についてご紹介をしているので、汗臭に悩んでいるという人はぜひ参考にしてみてくださいね📝

また、汗の臭いやワキガの臭いについてもっと知りたいという人は「脇の臭いにお悩みの女性におすすめ!臭いに効果的な6つの方法」こちらを参考にしてみてくださいね!

汗臭を止めるための対策について

汗臭を止めようと一生懸命になっている女性は多いかと思います。

わかります。。。

汗の臭いって本当に嫌ですよね😢自分もくっさ!!!ってなるし、周りの人にも「あいつは臭い」と思われたら本当にツライ。。

女性ならなおさらそんなイメージを持たれてしまうとショックです!!!😱

しかし汗臭を止めようとして間違ったケアをしてしまっている女性は結構多いんですよ。


“気をつけて!!間違ったケアをしてるかも!!?”

▪️臭いをとるためにお風呂で必要以上にゴシゴシ洗いをする
▪️汗の臭いを止めようとして風通しの悪い洋服を着る
▪️頻繁に制汗剤などを活用してしまう。



などなど。

あなたも上記のようなことをしているのではないでしょうか??

これらの間違ったケアを行うことでお肌を傷つけてしまったり汗腺に影響を与えてしまい余計に汗臭を悪化させてしまうことにもつながるのです。

登場人物Bヒロノ

確かに臭いをケアしようとして毎日のケアを一生懸命にしてしまうのはわかります!

しかし何事もやりすぎはNG!⚠️

洗いすぎたり汗ふきシートを使いすぎたりしてしまうとお肌が乾燥をしてしまいます。

実は乾燥も臭いを招いてしまう原因になるんですよ。

下記では汗臭を止めるための対策を12こご紹介しています。

あなたにぴったりの方法を選ぶことで汗臭の悩みを解消することができるかもしれません!🙋🙋🙋

では早速見ていきましょう!!!

対策1:デオドラント剤・制汗剤を活用する

近年ドラッグストアやスーパー、コンビニなどでも売られている制汗剤、そしてデオドラント剤。

おそらくほとんどの女性が使ったことがあるのではないでしょうか??

私も使います!!!!

先ほど簡単にご紹介をした間違ったケアの中に「頻繁に制汗剤などを活用してしまう。」ということをご紹介しましたね!

確かに臭いが気になってしまっている人は30分に1回や1時間に1回など使用してしまう人がいるようで・・・💦

正直それはやりすぎです。

あまりにもやりすぎてしまうとお肌を傷つけてしまったりする可能性が出てきてしまうので使用には注意が必要です!

デオドラント剤や制汗剤は汗を止めてくれたり、菌の繁殖を防いでくれたりと様々な効果を期待することができます。

人によって汗をかくペースや臭いのレベルが変わってくると思いますが、汗をあまりかかないという人はデオドラントシートだけ。

汗の量も臭いも気になってしまうという人はスプレーも一緒にかつようすることがおすすめです。

最近では、ロールオンタイプのものやスティックタイプのもの、クリームタイプのものも存在しますよね。

商品によって配合されている成分が変わりますので敏感肌や乾燥肌の人に合わないものもあるかと思います。

お肌が弱いと自覚をしている人は使う前にパッチテストを行ったり敏感肌用のクリームなどを選ぶことがおすすめです🙋🙋🙋

敏感肌の人もそうでない人も最初ってどれを購入したらいいかわからないですよね💦

そんな人は「【汗やワキガに悩む人必見!】芸能人も愛用のクリアンテでニオイケア」こちらを参考にしてみてくださいね!♫

対策2:サプリを活用する

汗を抑えるサプリを知っていますか??

サプリメントには様々なものが存在をしますが、最近ではクリームなどではなくサプリメントもおすすめされています!ϵ( ‘Θ’ )϶

汗や臭い対策に効果を期待できるサプリメントで配合されている成分には消臭効果のある柿渋エキスや熱を放出してくれるカリウムなどが配合されてるものも。

しかし、汗を止めるのではなく汗臭を消したいという人はカラダや汗の酸化を抑えてくれる抗酸化物質のビタミン類やポリフェノール、βカロテンなどのサプリメントもおすすめ。

普段摂ることのできない栄養をサプリで補うことで自然に汗臭を防いでくれるでしょう!♫

対策3:普段の食べ物を変える

冒頭でもお話をしましたが、私たちが普段食べてる食べ物でもあなたの汗の臭いは変わってきます!!!

毎日臭いのきつい食べ物を食べている人はもちろん汗の臭いもくさくなります。

そして栄養をたっぷりととれていないことでも臭いがしてきてしまうのです💦

食べ物にこだわってカラダの内側から綺麗を目指すことで汗臭を抑えることができますよ!

登場人物Aエリ

汗の臭いを緩和するためには食物繊維である緑黄色野菜、キノコ類、海藻がおすすめです♫

他にも乳酸菌やお酢、大豆イソフラボン、ハーブ、梅干しなども汗臭を抑えるのに効果を期待できますよ。

登場人物Bヒロノ

汗臭を抑えてくれる食べ物もあれば反対に汗臭の原因になってしまう食べ物もあります。

肉類やニラ、ニンニク、チーズ、香辛料、サラダ油、アルコールなどは汗臭を強めてしまうものになるので、臭いが気になっているという人はこれらの食べ物や飲み物をなるべく摂らないようにしましょう!

汗臭やワキガに効果を期待することができる食べ物はまだまだたくさんあるんです!

興味があるという人は「ワキガや体臭は食生活で改善!9つの食事方法とおすすめの食べ物5選」も、参考にしてみてくださいね。

対策4:汗腺を鍛える

汗腺を鍛えるということも汗臭を抑えることにもつながります。

この季節熱中症などが気になるのでクーラーをつけっぱなしにしている人は多いかと思います。

もちろんその対策も必要なのですが、汗をかく機会を作ることも大切です。

汗をかかない生活を続けているとどうしても汗腺の力が弱まってしまいます。

汗腺が弱くなってしまうとベタベタとしてしまう汗をかき汗臭が強くなってしまうのです。

汗腺を鍛えるためにはサウナなどを活用して汗をかき汗腺を鍛えることが大切です。

また、有酸素運動を30分行うことでも効率的に汗腺を鍛えることができるのでおすすめですよ!🙋🙋🙋

対策5:石鹸を変えてみる

あなたは今どのようなボディソープを活用していますか??

ボディソープの中には必要な皮脂を落としてしまう成分も含まれてしまいます!

皮脂を必要以上に落としてしまうことも汗臭の原因になってしまいます💦

なので、おすすめはデオドラント効果を期待することができる石鹸です!

ミョウバンやアロエや炭、ドクダミなどが含まれている石鹸を活用することで汗臭を防ぐことが可能になりますよ!

汗臭やワキガに効果を期待できる成分はこれ以外でもあるんです🙋

あの成分でワキガ対策?体臭の原因を解消する7つの方法」成分を知っておくことであなたもしっかりと対策ができちゃいます!

対策6:ミョウバンを活用する

ミョウバンって聞いたことありますか?

私たちのカラダから出る汗はアルカリ性を好んでいる菌が含まれています。

特にアポクリン腺から分泌された汗に多いのですが、菌の繁殖を防ぐためには酸性と中和させることが大切なのです。

そこでおすすめをしたいのがミョウバンです。

ミョウバンは水に溶けたら酸性になる性質があります。

汗とミョウバンを組み合わせることで汗臭を緩和させることができるのです。

対策7:毎日お風呂に入る

ヒロノヒロノ

女性だからもちろん毎日お風呂には入りますよね?

しかし人によってはシャワーだけで済ませている人もいるかも・・・。

そんな人は汗臭要注意です!!⚠️

清潔にするためにお風呂でカラダをゴシゴシと洗ってしまう人もいるかもしれませんね。

しかし何度もお伝えをしているようにお風呂でゴシゴシと洗ってしまうとどうしても必要な皮脂までも落としてしまい乾燥してしまいます。

乾燥も臭いの元になってしまうので要注意です。

乾燥をしてしまうことで皮脂が足りないと思い皮脂の過剰分泌を引き起こしてしまいます💦

そうなると余計に臭いは出てきてしまいますよね!🙅🙅🙅

そうならないためにも優しく洗うことが大切です。

また、保湿力の高い石鹸で丁寧に洗って保湿をするということもおすすめです!

対策8:こまめに汗を拭くようにする

サラサラとしている汗を書いているとしても時間が経つにつれて臭いがしてきてしまう場合があります。

これは先ほどもお伝えをしたように、汗が洋服についてしまって菌がついてしまうと菌が繁殖をしてしまいいや〜な臭いがしてしまうのです。

汗を書いたらすぐに拭き取るということはしっかりと行うようにしてください!

しかし市販の汗ふきシートを活用しすぎてしまうと乾燥やお肌を傷つけてしまう原因になります。

なのでおすすめはハンドタオルを濡らして拭き取ること。

この方法をすることでお肌についてしまっている雑菌も一緒に拭き取ることができますよ!

対策9:汗をかいたら着替えるようにする

汗をかいてしまったら着替えるということも大切です。

上記でご紹介をした汗を拭く方法はまだ洋服に汗がついていない場合です。

汗が洋服についてしまったら、いくらお肌の汗を拭いてもあまり意味のないことになってしまいます。

洋服から汗の臭いがしてしまうのですから・・・🙅🙅🙅

なので洋服から汗が出てしまっている場合は思い切って着替えることが大切です。

シャツを持ち歩くのが大変という人はインナーだけでも着替えると全然違いますよ!

対策10:衣類のケアをしっかりと行う

洗ったはずなのになぜか洋服から臭いがするな〜ってことありませんか?

なんか生乾きの臭いだったり洗濯カスの臭いがしたり、、、

衣類の隙間に菌が入り込んでしまうとなかなか落とすことができません⚠️

そのままにしておくと菌が繁殖をして臭いの元になってしまうのです。

つまり衣類を清潔に保っておくということも汗臭を防ぐことにつながるのです。

洗っても臭いが落ちないという場合は酸素系の漂白剤をお湯に溶かして1〜2時間程度つけおきをしておくことがおすすめです!😃😃

そうすることで繁殖をしてしまっている菌もすっきりと落とすことができますよ!

衣類のケアってすごく大切です。

しかし季節によっては生乾きの臭いがしてしまうことも・・・?「梅雨の部屋干し地獄!!生乾きの臭いニオイを解消するための対策11選

対策11:お酒やタバコを減らす

お酒やタバコでストレス解消をしている女性も多いのではないでしょうか?

仕事や家庭のストレスが溜まってしまうとどうしてもお酒を飲んだりタバコを吸ったりしてしまいますよね🚬🍶

しかしこれらも汗臭の原因になってしまうのです。

タバコは汗腺の働きを抑えてしまう。そしてお酒は飲むことで濃いめの食事を食べたくなり汗臭につながる。

などなど、これらは汗臭にかなり影響をもたらしてしまうのです!🙅🙅🙅

ストレスを溜めてしまうこと自体もあまり良くないので、量を減らすなどの工夫を行う必要があります。

対策12:吸水性のあるインナーを着る

あなたは普段どのような洋服を着ていますか??

素材によっては汗を吸い込んでくれないものもありますよね??

そのようなものを着ていると汗がずっとお肌に滞在をしてしまい、菌が繁殖をしてしまいます!⚠️

なのでおすすめなのが吸水性のあるインナーを着るということです。

もしも汗をかいたとしてもこのようなインナーを着ていたらお肌に菌が繁殖をしてしまうのを防ぐことができます。

また、最近では菌の繁殖を防いでくれるシャツもあるので、そちらを活用することでより汗臭を抑えることにつながりますよ!

洋服についてしまった汗臭を落とすには?

登場人物Aエリ

お肌に汗がついてしまったらすぐに拭き取ることをしたら汗臭対策につながるということがわかりましたね!🙋

しかし、なかなか汗を拭くタイミングがないということもありますよね💦

その場合は洋服についてしまうこともあります。

人によっては洋服に汗がついてしまうとなかなか臭いが取れないという人もいるのです。。。

汗が洋服について臭いが取れなくなってしまったら、、、いちいち買いなおすのはかなりお金がもったいないですよね?

しかし洗濯をして臭いがついたままの洋服を着るのも嫌だし・・・。

そんな時は下記の方法を試してみてください!

その汗臭を落とすことができるかもしれません!🙆🙆🙆

洗剤を変える

現在使っている洗剤をアルカリ性の洗剤に変えてみましょう!

汗臭の原因はもちろん汗、そして分泌された皮脂、汚れのアカになります。

これらのものはアルカリ性の洗剤を活用するで臭いを落とすことができますよ!

だいたい粉洗剤はアルカリ性のものが多いので、液体洗剤を使っているという人は一度アルカリ洗剤に変えてみるのもありです!

ただ洗うだけだと心配という人は、洗濯機に入れる前にたらいなどにお湯で溶かしたアルカリ洗剤を入れて洋服をつけておきます。

そうすることでより効果的に臭いをとることができるでしょう!

漂白剤を活用する

漂白剤には「酸素系漂白剤」「塩素系漂白剤」「還元系漂白剤」の3種類があります。

洋服についてしまった汗臭を落とすには酸素系の漂白剤がおすすめなんですよ!♪

漂白剤を使って汗臭を落とすにはまず漂白剤をしようすることができる洋服なのかをチェックする必要があります🙆🙆🙆

洗濯表記を確認して漂白剤をしようできるか確認しておきましょう!

お持ちの漂白剤を使用することができるか不安という人は、不必要なタオルなどにお持ちの漂白剤をつけて綺麗にしたい洋服の目立たない部分に擦りつけます。

数分間放置をして、擦りつけた洋服にタオルの色が写ってしまっていたら漂白剤はその服に使用しないほうが良いでしょう!⚠️

漂白剤で汗臭を落とす方法

漂白剤の準備ができたらいよいよ汗臭がついてしまっている洋服を綺麗にしていきます!


STEP1:40度くらいのお湯をたらいなどに準備します。
40度くらい暖かいお湯のほうが洋服についてしまっている皮脂や汚れを分解しやすくなります。

STEP2:洗濯洗剤・酸素系漂白剤を混ぜ、汗臭を取りたい洋服を20〜30分漬け込みます。
洗剤と漂白剤の記載されている容量はしっかりと守るようにしましょう。
長い時間漬け込むことで確かに綺麗になるのですが、あまり漬け込みすぎてしまうと洋服の色が落ちてしまったり傷んでしまう原因になるので注意が必要です。

STEP3:洗濯機に入れる
漂白剤に漬け込んだ後はそのまま洗濯機に入れます。しっかりとすすぐようにしましょう!


あまり漬け込みすぎてしまうと本来の洋服の色よりも薄くなってしまう場合があります。

また、漂白剤を使ってもなかなか汗臭が取れないという人はもしかしたら洋服ではなく洗濯槽が汚れている可能性があります!

もしも臭いが取れない場合は洗濯槽を掃除して再チャレンジしてみてくださいね!🙆🙆🙆

酸素系漂白剤を使う際の注意点について

汗臭を落とすことにおすすめの酸素系漂白剤ですが、使用する際には注意することがあるのです!

下記ではその注意点についてご紹介をしていきます。

実際に漂白剤を使用する前に確認しておいてくださいね📝


▪️ゴム手袋をつけてから行う
肌が弱い人が直接漂白剤に触れてしまうと肌荒れを引き起こしてしまう可能性があります。肌の強さに自信がないという人はゴム手袋をつけてから行うようにしましょう。

▪️洋服の素材をしっかりと確認する
漂白剤を使う場合は記事や洗濯表記などをしっかりと確認してから使うようにしましょう。

使ったあとに色落ちなどしてしまったらすごく悲しいですよね?

あらかじめ酸素系漂白剤を使用することができるものかをしっかりと確認してくださいね。

▪️大量に使わない
たくさん入れた方が綺麗に臭いが落ちるのではないかと思い、漂白剤をたくさん入れる人もいますよね?

しかしこれは間違いです!

配分を守らないと洋服の生地を傷めてしまうことにつながります。

配分をしっかりと守って使うようにしてくださいね!♪

▪️熱湯を使わない
漂白剤を溶かすお湯の温度が高すぎてしまうと漂白剤の本当の効果を実感することができなくなります。

洋服を傷めてしまう原因にもなりますので、40度くらいの温度で行うようにしましょうね!


重曹を活用する

重曹って聞いたことありますか??

重曹には脂質やタンパク質を分解する力があります。

この力を利用することで汗臭を中和させることができるのです!

重曹は通常の汗の臭いや足などの臭いにも効果的なので、足などに利用したい場合はスプレーにして活用することがおすすめですよ!

パンプスなどで足が蒸れてしまうのも臭いの原因になってしまいます。

悩んでいるという人は「パンプスの臭いニオイ…女子力ダウンの原因に!!対策や正しい洗い方で不安0へ」こちらも参考にしてみてくださいね!

洗うことができないコートなどはどうする?

登場人物Bヒロノ

夏だけではなくもちろん冬も汗をかきます。

特にコートを着ている状態で室内や電車にいると結構汗の臭いがしてきてしまうんですよね💦

それにスーツの臭いも気になります!

毎日クリーニングに出すことができないものはどうやってケアをしていけば良いのでしょうか?

スーツやコートなど、ケアをしたいけどできないものってありますよね??

素材によっては丸洗いをできない靴などもあります。

そのようなものは下記の方法で汗臭を取り除いてあげましょう!👍✨

スチームアイロンを活用する

スチームアイロンってありますよね?

あれって洋服のシワを伸ばすだけじゃなくて汗臭などのケアにも効果を期待することができちゃうんです!♫

汗の臭いが気になっている部分にスチームを当てます。

もちろん全体が気になるのであれば全体でも構いません!

スチームをかけた後は少し濡れているかと思うのでシワを伸ばしつつハンガーにかけておきます。

そうすることで汗臭を改善することができますよ!

霧吹きを活用する

100円均一などで購入をすることができる霧吹きなどを活用することでも汗臭を解消することができちゃいます!

100円均一などで購入することができる霧吹きにぬるま湯を入れます。

そして汗臭が気になる部分にシュッとかけておき陰干しをしておきましょう。

臭いの気になる部分に水をかけて湿気させて速乾させる。

こうすることで汗臭を解消することができますよ!

最後に

今回は汗臭を止めるための対策についていろいろご紹介をしてきました!

汗をかくことは大切だけど正直臭いまでされたらたまったもんじゃない…!

でも今回ご紹介をした対策を行うことであなたも汗臭対策を行うことができるのではないでしょうか?🙋🙋🙋

今の季節もそうですが、冬も汗をかきます。

特に室内や寝ている間、そして電車やバスの中では汗をかきやすくなっているのです💦

なのでオールシーズン汗臭対策をしておかないと大変なことになってしまいますよ!

登場人物Aエリ

通常の汗臭だけではなく、ワキガの臭いを気にしている人もいるかもしれませんね。

ワキガの臭いは汗の臭いとはまた違った臭いがします。

そしてワキガの人は自分の臭いに気がついていないケースも多いのです。

汗をかきやすい、他人から汗の臭いを指摘されたことがある、洋服が黄ばんでしまうという人は「服の黄ばみは脇汗じゃなくてワキガが原因??汗やニオイを解消するための7つの方法」こちらの記事も参考にしてみてくださいね!

汗臭に悩んでいるという人はしっかりと対策を行い臭いを感じさせない女性になっちゃいましょう!♫

 

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エリ

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