“足のにおいを消す方法を知りたい!!”

そう思っている女性って実は多いんです👣

においの問題ってかなりデリケートなので、他人からあまり触れられたくないし、自分からにおいがするなんてかなりショックですよね🙀⚡️

「カラダの臭い」っていろいろあるかと思います。。。

脇だったり頭だったり胸だったり。

その中でも足って結構気がつかれやすい部位なのではないでしょうか??🙅🙅🙅

女性の場合サンダルを履いたりパンプスを履く機会って多いですよね?

大人になってから”あれ?私って足のにおいがするのかも?

と、気がついた人もいれば子どもの頃から足のにおいを気にしている人もいるかと思います!💦

足のにおいが気になってしまって、居酒屋などの座敷に上がれない!
好きな人の部屋に上がれない!

そんな状態ってすごく悲しいですよね😲


登場人物Aエリ

近年様々な足の消臭グッズが存在していますよね!

試したことがあるという人もいるのではないですか??

しかし人によってはあまり効果を実感することができないという人も・・・💧

消臭グッズを試す場合、まずはあなたの足の環境を整えてからではないと効果を実感しにくいのです!

足のにおいのレベルって人によって違うかと思います。

しかし、今回ご紹介をしているにおいを消す方法はどんな人でも効果を実感しやすい、そして簡単に行うことができる方法なのです!🙆🙆🙆

足のにおいを消すことができたあなたはどんな気持ちになることができるでしょう?


▪️とにかく嬉しい
▪️恥ずかしくない
▪️靴を堂々と脱げる
▪️お友達や彼氏のお家にも気軽に行ける



などなど、とにかくハッピーになりますよね♪

今回ご紹介をしている”足のにおいを消す方法“ぜひチャレンジしてみてくださいね!

足のにおいがしてしまう原因って何?

登場人物Bヒロノ

足のにおいがしてしまう!その原因を考えたことはありますか??

足のにおいがしてしまう主な原因は汗や菌の繁殖と言われています。

原因を知っておくことでよりスムーズなケアを行うことができるようになりますよ!

ここでは足のにおいがしてしまう原因についてご紹介をしています🙋🙋🙋

上記でもお伝えをしましたが足のにおいの主な原因は汗や菌が繁殖をしてしまうことにあるのです。

足から出る汗ってもともとにおいがしないって知っていましたか?

なぜにおいがしてきてしまうのかというと、汗をかくことで菌が繁殖してしまうからなんです!⚠️

足という部分は靴下や靴によって密閉されていますよね?

密閉されていると湿気や温度が高くなり菌が繁殖しやすい環境になってしまうのです!🙅🙅

これらの菌が増えてしまうことでにおいがしてきてしまうということなのです。

もちろん他にも様々な原因はあります。

下記ではその足のにおいがしてしまう原因を5つご紹介をしてます。

もしあなたに当てはまりそうなものがあれば今後改善をしていく必要がありますね!👠

原因1:汗・菌の繁殖

足のにおいがしてしまう原因の1つとして考えられるのが、汗をかくこと、そして菌が繁殖をしてしまうということにあります!

私たちの足の裏って汗腺と言われる腺がたくさん存在しています。

足の裏が1日でどのくらいの汗をかくかというと、おおよそコップ1杯分と言われているのです!😵😵💦

足の裏の汗はエクリン腺と呼ばれる汗腺から出てくるのですが、この時点では汗はにおいがしないのです。

靴の中は蒸れ放題。この状態だと汗をかいてもそのままこもってしまいますよね?

この汗を逃さないのが雑菌。

雑菌が繁殖をしやすくなる環境が出来上がり、においの原因となるのです。

原因2:食生活の乱れ

私たちのカラダは毎日食べているもので出来上がっています。

足に限らず体臭って食べたものでもにおいレベルが変化するんです!(’艸’)

お酒やにんにく、ニラなどを食べることが多い場合はどうしても足からもにおいがしてきてしまいます🙅

動物性たんぱく質のもの、そして脂質の多い食べ物はにおいを強くしてしまう原因になってしまうんですよ!

毎晩お酒を飲んでいるという人、外食が多いという人はなるべく足のにおいに影響を与えない食べ物を食べるように心がけましょう!

原因3:靴が汚い

毎日毎日同じ靴を履いているとやはり菌は増えやすくなってしまうし、においがこもってしまいますよね??

サンダルなどは通気性が良いのでにおいはこもらないのですが、革靴やパンプスなどは通気性が悪いのでにおいがどうしてもこもってしまうのです!👞

長時間通気性の悪い靴を履いていることで汗もたくさんかいてしまい雑菌の繁殖につながります。

毎日同じ靴を履くのではなく、履く靴をローテーションさせてあげることが大切です!

原因4:体調が悪い・ストレスを感じている

いつもはそんなに足のにおいが気にならないのに、急に足のにおいがしてきてしまったという人もいるかもしれませんね。

そんな人は体調が悪かったり、無意識にストレスを感じてしまっている場合もあります💦

私たちには自律神経というものが存在をし、体調が悪かったりストレスを溜め込んでしまうことでこの自律神経は乱れてしまうのです!

このようなことが原因のにおいを疲労臭といい、特にストレスなどを感じている場合はにおいがきつくなる傾向にあります⚠️

普段はにおいが気にならないけど急に気になりだしたという人は、体調や精神的に疲れている可能性があるので睡眠時間を長くしたり、カラダに優しいものを食べたり、ストレス解消をするように心がけましょう!

原因5:爪が伸びている

女性の場合足の爪を伸ばしてネイルを楽しんでいる人も多いかと思います。

ネイルをしているとどうしても爪を切るタイミングを逃してしまい、伸びっぱなしということもありますよね?🙅

爪を長くしていると汚れが溜まりやすくなり、それを餌に菌が繁殖をのです。

爪が伸びている人で足のにおいが気になるという人は一旦足の爪を切ったりアカを取ったりするなどの工夫をする必要があります!

若い女性でもにおいはする!においを消したい女性が多発中!

足のにおいってクレヨンしんちゃんの野原ひろしのように働くお父さんからしてくるイメージがありませんか??

しかし、近年若い女性でも足のにおいを気にしているとい人が多くなってきているのです!🙅🙅🙅

総合マーケティング支援を行うネオマーケティングは、足のニオイを気にしている20〜39歳の女性会社員2,000人を対象に「足のニオイ」をテーマにインターネットリサーチを実施。

足のにおいに悩んでいるのは男性だけではないということがはっきりわかったのです…!


🔶調査背景
足のニオイの原因は「汗」「ニオイ菌」「角質」と言われています。

角質がニオイ菌を増やしてしまう原因となるのですが、冬は乾燥で足の裏がガサガサ、春や夏はニオイが特に気になる。そんな女性も多いかと思います。

「足のニオイで失敗をしたことがあるか」・「足のニオイ対策として行っているもの」など「足のニオイ」をテーマにした意識調査を行いました。

🔶調査結果

▪️足のニオイはどのくらい気になる?
72.3%が「気になる」と回答
20〜24歳は72.8%
25〜29歳は71.9%
30〜34歳は72.3%
35〜39歳は72.3%

どの年代も7割の人が気になるという結果になりました。

▪️足のニオイが気になるシーンについて。
「家で履物を脱いだ時」73.2%
「飲み会などで靴を脱いだ時」55.5%

▪️足のニオイで失敗をしたことがある?
1.1%の人が足のニオイで失敗をしたことがあるという回答になりました。

▪️足のニオイ対策をいつ行っているの?
クリームタイプのものは朝、家を出る前に塗り、スプレータイプのものはニオイが気になった時にすぐに吹きかけるという回答が多かったようです。

(参照元:https://www.lisalisa50.com/research20150127_1.html)



上記が足のにおいを気にしている女性たちの意見です!

どの年代も7割以上の人が足のにおいを気にしているって結構な結果だと思うんです・・・🙅🙅🙅

ここで1つ疑問なのですが、、、

🙆📢<昔から女性も足のにおいを気にしてたの??

最近になってからなのか、昔の人も足のにおいを気にしていたのかなんとなく気になっちゃいますよね!

最近になって足のにおいや体臭などを気にしている女性が目立ち始めているのは、何気なく過ごしている毎日に関係があるようなのです!


登場人物Aエリ

私たちのカラダには様々なところに”常在菌“という菌が存在をしています。

この菌は必要な菌で、肌を弱酸性に保ってくれたり、外部からの刺激から守ってくれる役割を果たしているのですが、この常在菌の数のバランスが崩れてしまい数が増えてしまうとどうしてもにおいがしてきてしまうようになるのです!💦

菌とつくからよくないものと思われるのですが、常在菌は必要な菌なので安心をしてくださいね!

常在菌が増えてしまう原因の1つが足を不衛生にしている状態です👣

不衛生にしていると常在菌はアカや皮脂などを餌にして増えてしまうのです❌

すると菌のバランスが崩れてしまいにおいを発生させてしまうことにつながるんですよ!


また、女性の場合ストッキングなどを履きますよね?

ストッキングって薄いわりに通気性が悪いんです❌

ストキングを履いてからパンプスや革靴などを履くことで足のは高温多湿の状態になってしまいます。

これも常在菌を増やしてしまう原因に!


常在菌を増やすだけではなく、常に足が蒸れてしまっていることで水虫などの原因にもなり兼ねません!😵😵

菌を増やさない環境を作るということがかなり大切なポイントになることを忘れないようにしましょう!

若い人が食べている物にも注意が必要!⚠️

私たちは毎日食べた物を食べていますよね?

ハンバーガーやステーキ、甘い物が好きという女性も多いかと思います。

実は近年食の欧米化が進み足のにおいだけではなく体臭などもしてしまっている女性が増えているのです!⚠️

あなたが毎日食べている物を考えてみてください🍔🍟🍰🍗

カラダに良い!という物ばかりではないと思います。


登場人物Bヒロノ

ストレスが溜まってしまっている人はケーキなどの甘い物が食べたくなる。

付き合いでお酒を毎日飲んで高カロリーの食べ物を摂取する。

時間がないからとファストフードばかりを食べてる。

そんな生活を続けてしまうと足のにおいだけではなく体臭もきつくなってしまうことにつながるのです!

もしあなたがこのような食生活を送っているのであれば、今すぐにでも改める必要があります!

お肉や揚げ物などを多く食べてしまうことも皮脂の過剰分泌につながる原因になるので気をつけるようにしましょうね🙅🙅🙅

足のにおいを消すにはこれまでの常識は通用しないのか!!?

足のにおいをずっと気にしているという女性もいますよね💦

なんとかその日においが悪化しないようにスプレーをしたり、頻繁に除菌シートで拭いたり、家に帰って石鹸でゴシゴシと洗ったり。

これらのことを行うことでその時はにおいがしなくなるけど、数時間後にはまたにおいがしてしまう…!

そんな状況なのではないでしょうか??😵

これらの方法ももちろん間違っていないのですが、足のにおいを解消する根本的な解決にはなっていないのです!

先ほどもお伝えをしたように、足のにおいを根本から解決させるためには、菌の繁殖を防ぐこと、足元を清潔にしておくことがかなり重要なポイントになるんですよ!💡

足のにおいを消すための方法がこちら↓

ここではいよいよ足のにおいを消すための方法をご紹介していきます!

先ほどもお伝えをしたように足のにおいを消すためには、スプレーやクリームなどの活用も大切ですが、根本的な解決を目指す必要もあるのです!🙋🙋🙋

根本的解決を含めたにおいを消すためにおすすめの方法をたくさんご紹介しています。

足のにおいに悩んでいるという人はぜひ下記でご紹介をしている方法を試してみてくださいね♪

足そのものにアプローチをする方法

まずは足そのものにアプローチを行う方法をご紹介します!

靴や靴下を清潔にしているのになぜかにおいがしてしまうという人は、足のお手入れが甘かったり菌の繁殖を防ぐことができていないのかもしれません👣💦

根本的解決としてまずは足に注目をしてみましょう!

方法1:殺菌成分が含まれている石鹸を活用する

お風呂に入ってカラダを洗う時に足も洗うかと思います。

しかし、カラダと同じ泡がよく立つ液状のボディソープを活用している女性は多いのではないでしょうか?

足のにおいを消したいのであれば、液体よりも固形の石鹸の方が良いとされています!

確かに足を保湿することは大切なのですが、保湿されすぎてしまうと汗をかきやすくなってしまう人もいるのです🙅🙅

足を洗う際は殺菌効果を期待できる固形石鹸がおすすめです!

柿タンニンや炭などの成分が含まれている固形石鹸が良いとされています。

方法2:お湯を活用して汚れを落とす

暑い日などはお水で足を洗ってしまう人もいますが、足のにおいを消す場合は水ではなくお湯の方が効果を実感することができます。

お湯を活用することで皮脂と一緒に汚れを浮かせて洗い流すことができますよ!

特に毎日湯船に浸からないでシャワーだけで済ませているという人はお湯を活用して念入りに足の汚れを落とすようにしましょうね!

湯船に毎日浸かっているという人はそれだけで汚れを浮かす効果を期待することができます🙋🙋

また、足湯でも同様の効果を発揮することができるので、ぜひ試してみてくださいね。

方法3:足だけではなく爪や指なども丁寧に洗う

足のにおいがしてしまうだいたいの理由は足が蒸れてしまっている、裸足でそこら辺を歩いて不衛生にしているなどですが、、、

足の裏だけではなく爪や指の間などからもにおいがしてしまうということを忘れてはいけません!🙅💡

足の爪や指の間はゴミやアカなどがたまりやすい場所。

なので菌も多く繁殖してしまっているのです!

足の爪や指の間は歯ブラシなど細い場所も綺麗にできる道具を活用するのがおすすめです。

足の洗い方について詳しく知りたいという人は「気になる足の臭い!!!臭いがしてしまう原因や13の対策がこちら」こちらも見てみてくださいね。

方法4:重曹で足湯をしてみる

重曹って聞いたことはありますか?

スーパーなどでも手に入れることができるアイテムなのですが、足のにおい解消にも効果を期待できるとかなり話題になっているのです!🙋🙋🙋

使い方は簡単で、重曹をお湯に溶かしてその中に足を浸けるだけ!

重曹は弱アルカリ性でできており、足のにおいの原因となっている物質は弱酸性。

これらが一緒になることで中和をしてくれる効果があるのです🙌

においがなかなか消えないという人は重曹を活用してみましょう!♪

方法5:足の角質を丁寧にとる

先ほどからお伝えをしているように足の汚れ(角質)は菌の餌になってしまうのでにおいが悪化してしまいます。

角質の多い足は菌の住みやすい場所になるのです!🙅

なので、軽石や足用のヤスリで足の角質を取り除くことが大切なのです!

方法6:アロマテラピーで足の菌を整える

足の菌を整えてくれるのに効果を期待できるのが、精油です。

精油には植物から取れた抗菌物質などが含まれているのでお肌に負担をかけることなくにおいケアをしてくれます。

精油を活用するアロマテラピーを定期的に行うことで抗菌作用を期待することができちゃいます!🌿

サロンなどに通ってもいいですが、忙しいという人は強い抗菌力のある”ティートゥリー”という精油がおすすめ!♪

足湯をする際に数滴垂らしてもいいし、湯船に入れてもokです🙆🙆🙆

ただし精油を活用してお肌がピリピリとしてしまうという人はお肌に合っていない可能性があるので使用を控えるようにしてください!

方法7:ミョウバン水を試してみる

最近ではミョウバン水を作って様々なことに活用をする人が増えてきました!

このミョウバン水とは、重曹と同じでスーパーなどで購入することができる焼きミョウバンというものを水で薄めたら出来上がります。

足のにおいだけではなく体臭なども抑えてくれると近年話題になっているアイテムなんですよ🙋

手軽に作ることができるのであなたもミョウバンスプレーの作り方を参考にしてぜひ、試してみてくださいね!

方法8:爪を切るようにする

足のケアだけではなく爪を切るということもこまめにしておかないといけません!👣

爪が伸びている状態はゴミやアカなどがたまりやすくなり、菌の繁殖につながります!

しかし爪を切ることで汚れも溜まりにくくなり菌の繁殖を防ぐことができますよ!


🔶足の爪の切り方

足の爪を整える場合は、最初に先端を平らにカットします。

その後、両端の尖っている部分を爪切りではなくヤスリで削っていきましょう!

爪切りで両端を切ってしまうと深爪の原因となり、炎症などを起こしてしまうこともあるのでヤスリを活用するようにしましょうね。


方法9:においを消すために消臭を行う

お家でしっかりと足のにおいを消すためのケアをすることが大前提!

お出かけをする前に足を清潔な状態に保ったら消臭・抗菌への効果を期待することができるクリームを塗ります。

最近では、ワキガケアと併用して足のにおい対策として使えるクリームがあるのでそちらを使ってみるのもいいかもしれませんね🙋

クリームを塗ったら清潔な靴下を履くようにします。

外出先でもにおいが気になることがあるかと思うので替えの靴下を持っておくことをおすすめします!

外出先の場合は除菌シートなどを活用して足を拭き、新しい靴下を履きましょう!

靴にも消臭スプレーをしておけば完璧です!👞✨

靴下に変化をつける方法

登場人物Aエリ

上記では足そのものを清潔に保つための方法についてご紹介をしました!

どれも簡単にできそうでしたね💮

あなたにぴったりの方法を探すことはできましたか??

全部試してみてあなたにしっくりとくる、効果的な方法を続けてみてくださいね。

ここからは靴下からのにおいをなくすための方法についてをご紹介していきます。

足本体だけではなく靴下などにも気を使うことでよりにおいを消すことができるでしょう!

方法1:通気性の良い靴下に変える

靴下ってたくさんの種類があるし、素材によっては保温効果のあるものやサラサラとしているものなど様々です。

足のにおいを気にしている人はぜひ通気性の良い靴下を選ぶことをおすすめします🙆🙆🙆

分厚い靴下で通気性の悪いものを履いているとやはり高温多湿になってしまい菌は繁殖をしてしまうのです。

よって通気性の良い靴下を使うことで蒸れなどを回避することができるんですよ!

通気性の良い素材は麻やシルクなどのさらっとした素材です。

最近では足の指同士がくっつかないようにする5本指ソックスなどもありますね!

足の指がお互いにくっつかないこともにおいを軽減させることにつながるのでぜひ試してみてくださいね♪

方法2:仕事中などは靴下を履き替えるようにする

仕事でよく歩くという人は足に汗をかきやすくなってしまうのでにおいがしてきてしまうこともあります。

仕事終わりに飲み会などがあって座敷の部屋だったらその足のにおい、気になってしまいますよね💦

なので靴下は最低でも1足は持っておくようにしましょう!

先ほどもお伝えをしたように除菌シートなどで足を拭いてから新しい靴下を履くことでにおいを解消することができますよ!

方法3:抗菌作用のある靴下を履くようにする

抗菌作用のある靴下を選ぶこともにおいを消すためのおすすめの方法です。

少し価格が高くなってしまいますが、抗菌作用があるので長時間履いていても菌の繁殖を防ぐことができるようになります🙋🙋

ストッキングに関しては、吸収性お良いものや通気性の良いものを選ぶようにしましょう!

靴のにおいにアプローチをする方法

最後にご紹介をする方法は靴のにおいにしっかりとアプローチをすることができる方法です!

足を清潔にし、靴下を綺麗なものにしても靴が不衛生だと全てににおいがうつってしまいます!⚠️

そうならないために靴も常に清潔な状態にしておきましょうね🙆🙆

方法1:靴のにおいをとるアイテムを忍ばせる

1日履いた靴の中にも菌はたくさん繁殖してしまいます。

菌の繁殖を防ぐためにも靴の中に消臭アイテムを入れておくのが効果的です!🙆

100均などにも様々なものが売られていますよ!

また、中敷などを敷いておくこともにおいを軽減させることができる方法なんです!

汗をかいてしまった場合は中敷が汗を吸収してくれるのでおすすめです♪

緑茶成分などが含まれている中敷もあるので試してみてくださいね!

方法2:靴をローテーションさせる

毎日同じ靴を履くのはNG!⚠️🙅

靴の中には菌が増殖しているので不衛生です!

3〜4足をローテーションで履くことで靴も洗うことができるしにおいを抑えることができますよ。

休憩させている靴は天日干しをしたり防臭剤を入れたりして清潔に保っておきましょう!

方法3:靴箱を乾燥させておく

一般的に靴箱って扉が付いているものが多いと思います。

雨の日などそこに湿気がたまりやすくなり、雑菌が繁殖してしまうのです!

靴箱に菌が繁殖をしてしまうと収納していた靴などにも菌が付いてしまいます。

そうなるとにおいの原因になってしまいますよね??

それを防ぐために靴箱にも炭などをおいて湿気を取ることが効果的とされています!🙆🙆🙆

方法4:靴を天日干ししておく

靴の中に消臭アイテムを入れておくことも効果的ですが、自然の力で消毒をすることもおすすめです♪

ミョウバン水を天日干しをする靴にふりかけて、日向に干しておくことでにおいや菌を解消することができちゃいます!

太陽の光を当てて色が変わってしまいそうという靴に関しては風通しの良い場所に干しておくことでも効果を実感することができますよ。

最後に

今回は足のにおいを消す方法に付いてご紹介をしました。

足のにおいに悩んでいる女性はあなただけではない!ということがわかりましたね🙋🙋🙋

実はみなさん密かに悩んでいるんです。。。

今回ご紹介をした方法を活用して足のにおいを消してみませんか??

足のにおいを消すことができれば、今以上に自分に自信を持つことができるし、もっとおしゃれを楽しむことができちゃいます!♪

足のにおい0を目指して頑張りましょう!😽💓

 

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ヒロノ

ヒロノ

こんにちは!エステティシャンのヒロノです。 普段はエステティシャンとして働いていますが、仕事終わりや休みの日などを利用して美容に関する情報を幅広く書いています。 これから美容に関する記事をたくさん書いていきますので、どうぞよろしくお願いします!