耳にニキビができていたり、耳たぶにしこりがある時って気になってついつい触ってしまいませんか?

ぷくっとしているのが嫌でついつい私は潰してしまいがちなのですが、悪化したり跡になったりするんですよね・・・。地味に痛い・・・😥

しかも顔と違って耳にできているものなので、原因がわからずに対策しようがないのが厄介!なぜ耳にニキビやしこりができてしまうのでしょうか?

この記事では、【耳にニキビやしこりができる原因】から【耳のニキビやしこりを治す方法】までご紹介しています!実はあなたの私生活に原因が隠れていたんです!

早く治してこの痛みから解放されましょう!

耳にニキビやしこりができる原因


まずは、耳にニキビやしこりができる原因について迫っていきたいと思います!

耳って鏡を見てもほとんど見えない場所なので、触った感触で「何かできている!」と確認する人もいるかと思います。

耳にニキビやしこりができてしまった原因とは一体なんなんでしょうか?また、顔のニキビなどとは違うのでしょうか?

原因①:シャンプーなどの洗い残し


まずはこれ!シャンプーやトリートメントなど、入浴時の洗い残しが原因になっている場合があります!

入浴時って人によっては、「カラダや顔は洗うけど耳は洗わないな・・・」って人もいるかと思います!耳って水や泡が入ると厄介ですし、なんとなく洗い残しができそうで丁寧に洗わないですよね。

しかし頭を洗いながすときに、耳の凸凹にシャンプーやトリートメントが入り込んでしまいます!

この耳に入り込んだシャンプーやトリートメントをきちんと洗い流せていないことによって、ニキビやしこりの原因を作ってしまいます。

お風呂はほぼ毎日入るものなので、毎日意識することは面倒かもしれません。しかし、習慣にしてしまえばストレスにもなりませんし、ニキビやしこりができにくくなりますよ♪

また、頭皮のかゆみやフケなどに悩んでいる場合は、こちらの『気になる頭皮のかゆみやフケの原因はなに??効果的な対策4選がこちらっ』も合わせて見てみてくださいね!

原因②:耳にできた傷によるもの


ニキビやしこりができる前に、耳がかゆくなって引っ掻いたり、耳かきなどをしていませんでしたか?

耳たぶの皮膚は薄いので、爪で引っ掻いてしまうとすぐに傷になってしまいます。この傷口ができることによって、かゆみが発生したり、しこりの原因に!

耳たぶのかゆみを感じたら、冷やしたりムヒなどを塗るようにしてください(*^^*)

また、ファーストピアスを開けたりすることによって、傷の部分を塞ごうとカラダが働きかけます。これによってしこりができてしまうので、最初はできるものと思って消毒を1日2回朝と晩に行いましょう!

消毒をきちんと行って放置しておくことで、時間がたつといつのまにかなくなっていますよ♪

原因③:イヤホンやピアスの汚れ


そして、イヤホンやピアス、イヤリングなど耳に直接接触するものが汚れていることが原因でなっている可能性もあります!

イヤホンは毎日使っているけど、あまり拭いたり新しいものに取り替えたりしないという人も多いでしょう。しかし、目には見えていなくても使っているうちにイヤホンは雑菌だらけになっています!

その雑菌だらけのまま使っていることによって、炎症の元となったり、ホコリや蒸れの原因にもなります。

また、ピアスやイヤリングも女性のおしゃれには欠かせないものですよね。なんとなく顔の近くにキラッと光るアクセサリーがあると、顔立ちが華やかに見えませんか?

しかしピアスやイヤリングも、耳たぶに穴を開けて使っているもの。歩いたりしているうちにアクセサリーも動き、耳たぶに刺激を与えてしまっています。こういった刺激が重なり、耳たぶから汁のようなものが出てしまったり、汗などもアクセサリーについてしまいます。

アクセサリーの保管には気をつけるべき点があります!アクセサリーを放置することによって、アクセサリーに緑っぽいものがついていたことはありませんでしたか?

アクセサリーについている緑っぽいものは、緑青(ろくしょう)と呼ばれるサビなんです。この緑青はアクセサリーについた汗に触れて酸化することによってできます。

このサビを放置したままつけることによって、耳の炎症やニキビに繋がります。なので、いつでも清潔な状態にしておきましょう!

原因④:携帯電話や手の汚れ


スマホなどの携帯電話は、暇があればいつでも触ってしまいたくなりますよね。友人と遊んでいる時でもついつい気になってしまう便利なもの♪

しかし、スマホは便座の5倍以上汚いといった結果が出ています!(参照:日刊SPA!
こういった結果からも「通話することが好きで、毎日でも通話してしまう」という人は特に危機感を持ってください!

また、スマホを触ったあとに必ず手を洗う人っていませんよね?
そんな便座よりも汚いスマホを触った手で、顔や耳たぶを触っていると考えたら恐ろしく思えます(;_;)

スマホを触らないというのは無理な話だと思うので、耳が気になった時には清潔な手で触るようにしましょう!

手元にアルコール配合の除菌ウエットティッシュがあると、いつでも使えて便利だと思いますよ♪

原因⑤:ホルモンバランスの乱れ


そしてホルモンバランスの乱れが原因になっている場合もあります。しかし、ホルモンバランスと言われてもピンとこない人もいるはず。

月経周期は2つのホルモンが正常に分泌されているかで変化していきます。これが生活習慣やストレス、ダイエット、睡眠不足などによって簡単に崩れてしまいます。

ホルモンバランスが乱れることによって、生理不順となる原因に!

食生活や睡眠といった生活習慣や、ストレスをなくしてホルモンバランスに悩まないようにしましょう!

また、ホルモンバランスが乱れることによってニオイの原因にも!こちらの『オス化女子は体臭がやばい!!!ホルモンバランスがニオイのキメてって本当?』を見てニオイ対策も行ってみてくださいね!

原因⑥:腫瘍の可能性


ニキビやしこりにしては、大きくボコっとしすぎているという場合もあります。

その場合は、粉瘤(ふんりゅう)と呼ばれる袋状の腫瘍の場合の可能性が!

耳たぶに丸いしこりができているという人はこの可能性を疑ってみてください!しかし、腫瘍といっても良性のものが多いようです。体質によっては何度も再発することもあるんだとか。

粉瘤ができる場所として多いのが、耳たぶ、ワキ下、お尻など。カラダのどこにでもできるのが粉瘤の厄介なところ・・・。できれば見えない場所にできてほしいですよね!

手術で腫瘍の袋を取り除く方法もあるようなので、どうしても気になるという人はお医者さんに相談してみてくださいね!

耳のニキビやしこりの予防方法


次は耳のニキビやしこりを予防するためにはどうすればいいのかという方法についてご紹介します!

今できている人も、できないようにするための方法を知っていれば、繰り返し再発することもないでしょう。

予防方法のポイントとしては”耳を清潔にすること”です。さて、みていきましょう!

予防①:すすぎ残しがないようにする


お風呂に入った時に、シャンプーやトリートメントなどしっかりとヘアケアをしているかと思います。

しかし、耳はカラダと違ってでこぼことしていますよね。

なぜあんなに耳がでこぼことしているか気になったことはありませんか?
実は耳のでこぼこには、音の方向を知るための役割があると言われています。

そしてそのカラダと違ってでこぼこしている部分に、すすぎ残しがでることによってニキビができてしまいます。

なので、耳に泡などが残っていないか耳の中から耳の裏までしっかりと確かめるようにしましょう。
心配であれば、カラダを拭く時に濡れたタオルで拭き取るといいかもしれませんね。

予防②:耳を拭いたり耳掃除する習慣を


お風呂に入った後に耳もしっかりと拭いていますか?

すすぎ残しがあり、さらに耳の中が湿ったままにしておくことによって雑菌が繁殖しています。ニキビの原因菌として有名なアクネ菌などが活発になってしまうので、お風呂に入ったらタオルで耳を拭く習慣を!

耳の表面は乾いたタオルで、耳の中は少し湿ったタオルで拭き取ると◎!

また耳かきを頻繁に行うのはNG!しかし、全くしないのは汚れが溜まってしまいますよね。どのくらいの頻度で耳掃除をすればいいのでしょうか?

耳かきする頻度として正しいのは月に2回程度!

綿棒などを深く差しこまないように注意して行なってください!

予防③:耳に接触するものは常に清潔に


耳に接触するものは常に清潔にしておきましょう!

特に、イヤホンやピアスなどのアクセサリー類です。
また、耳に触れるものとして手や携帯電話なども清潔にしておきましょう。

特に汚れの溜まりやすいピアスはお手入れをしっかりと行うことが大事なんです!

ピアスのお手入れ方法としては、ジュエリー用のクロスで拭くだけ!もし、汗や汁などがついていたらティッシュなどで軽く拭き取りましょう。
また、樹脂ピアスは水や石鹸で軽く洗って、しっかりと拭いた後に乾燥させて保管するようにしてください!

しかし、ピアスはお手入れだけが関係しているというわけではありません。

ピアスは特に穴に金属を通していますよね。そして、飾りの種類によってはかなり重さがあったり、引っかかったりするようなものまであります。
そのような摩擦や刺激を与えることによって、ピアス穴を広げたり、傷つけたりしてしまいます。

自分で意図してやったことではなかったとしても炎症は必ずおきています。もし傷つけてしまったと思ったら、しっかりと消毒をして1日ほどピアスをおやすみするようにしてください。

ピアスを外す時にも注意して外すようにして、しこりにならないおしゃれライフを(*^^*)♪

予防④:枕カバーなども清潔に


先ほど、「耳に接触するものは常に清潔にしておく」と言っていましたよね。つまり、寝ている時に耳と密着する枕カバーはいつも清潔にしておきましょう!

しかし、枕カバーを毎日取り替えるのは正直面倒ですよね・・・。私は、タオルを枕の上に被せてそれを毎日取り替えています。

タオルにすることによって、毎日清潔な状態で使えて顔のニキビ予防にも♪

雑菌の繁殖していない枕でねれるように取り替える習慣をつけてくださいね1

予防⑤:髪が耳にかからないヘアスタイルを


毎日いろんな髪型にして、おしゃれに気を使っている女性でいたいですよね!

学生時代は髪色を変えるだけで、髪型には無頓着だった私ですが、社会人になってインスタグラムを見ながらヘアアレンジするのが楽しくて!アクセサリーショップなんかに行くと可愛いヘアアクセサリーがたくさん置いてありますよね♪

そんなヘアスタイルですが、全ての髪の毛をひとつに結んでポニーテールなどにしていない限り、耳に当たってしまいますよね?

特にパーマやアイロンなどで巻き髪にしていたり、応用のヘアアレンジを行なっている人であれば、ヘアワックスやヘアスプレーを使っていることでしょう。

髪の毛が耳に当たって、ヘアワックスやヘアスプレーが耳につくことで耳のニキビの原因に⚠️

なので、耳に髪の毛が当たらないヘアアレンジを見つけましょう!

ロングでもショートでも、耳にかからない髪型って清潔感があって可愛いですね(*^^*)
あなたらしいヘアアレンジ方法を見つけてみてくださいね♪

また、ニキビができないような可愛いヘアアレンジをご紹介している、こちらの『べたつく前髪には3つの原因があった!今すぐできる改善方法とヘアアレンジとは』もおすすめです!

予防⑥:ストレスを解消する


そして、誰にでも当てはまる「ストレスを解消する」こと!

職場での人間関係や働き方、友人や恋人との関係性、家族との仲などストレスがたまる要因は溢れていますよね。

そんな毎日溜まってしまうストレスを解消するための方法も日常には溢れています。

  • 食生活の改善
  • 規則的な睡眠
  • 所属するコミュニティーを増やす
  • 趣味を充実させる
  • しっかりと湯船につかって入浴

などなど・・・

私は自分ひとりの時間が1日に数時間はないとストレスが溜まってしまうので、1日数時間は部屋にこもるようにしています。また、栄養バランスを考えつつ自分が食べたいと思うものを食べることで、食事をすることへの満足度も高まります。

耳のニキビやしこりを治す方法


耳のニキビやしこりができて悩んでいる方、お待たせしました!(*^^*)

ここでは耳のニキビやしこりを治す方法についてご紹介します♪
自分で思いついたケアをやってみたけど、なかなか治らないという人もいたでしょう・・・しかしもう安心してください!

ここで紹介する耳のニキビやしこりを治す方法は全部で6つあります!なので、あなたができる最善の治す方法を見つけてくださいね!

治す方法①:まず絶対に潰さない

顔のニキビもそうですが、耳にできたニキビやしこりはついつい触ってしまいますよね。
しかも、潰す時のプチュっと汁をだすのが謎の達成感を感じてしまいませんか?しまいませんね😥

耳にできたできものは顔にできるものよりも、ぷっくりと大きく赤くなっているものが多いですよね。

放置していれば自然に治るんだろうなと思います。しかし、こんなに大きいものが自然に治るのかとも心配になりませんか?

触らないのが一番だと思っていても「腫れを抑えるためには、潰して中身を出した方がいいのではないか」という気持ちにもなるのです・・・。

もし、潰してしまったという場合はすぐ患部に消毒を行い、それ以降一切触れないように気をつけましょう!

ぷっくりとしたニキビを治したいのであれば、こちらの『ぷっくりとした芯のあるニキビを治す5つの方法』でも詳しくご紹介していますよ♪

治す方法②:耳をいつも清潔にしておく

耳のケアってお肌のスキンケアに比べて、あまりないような気がしますよね。それもそのはず。耳は、相手に不快な印象を与えづらい場所にあるということが大きなポイントになっているからです!

しかし、耳を清潔にしないことで感染症やカビ、ニキビのリスクが高まってしまいます。

気をつけるべきことは2つ!
まずは、入浴後のタオルドライで耳までしっかりと拭いたり、耳かきを月2ペースで行うこと!
そして、寝ている時に耳と接触する枕カバーを清潔に保ち、イヤホンやアクセサリーは使うたびに拭くこと!

この2つをきちんと行なっていることによって、耳の中で菌が発生しにくくなります。

耳に触れるものも、清潔に保つことによって持ちがよくなるため、耳のためだけではなく長く使うためにも必要なこと!
使うたびに拭いて清潔にすることは多少面倒に感じてしまうかもしれません。しかし、自分がいいと思って使っているものばかりだと思うので、大切に使っていきましょう!

治す方法③:皮膚科に行く


そしてこれ。重症であれば誰もが病院や皮膚科にかかることを考えるでしょう。

しかし病院に行くとなると大げさなような気がして、足が遠のいてしまう人もいるのではないでしょうか?

病院に行くことで時間が取られたり、保険が適用されても数千円のお金がかかってしまいますよね。しかし、早く治すことができる上に、ずっとニキビが治らないというストレスから解放されるのです!

ずっとニキビがあると、ニキビが治るまでストレスが溜まってしまいますよね。なんとなくニキビの部分を触ってしまったり、髪で隠そうとしたり・・・。

こういったことが重なることによって、またストレスを感じ、ニキビができる原因を作ってしまいます。まさにニキビスパイラルです!

ニキビスパイラルとならないためにも、モヤモヤが続いている人はとりあえず皮膚科に行くことをオススメします!

治す方法④:ニキビの薬を使う


そして、ニキビの薬を使うことです。

もちろんニキビかどうかわからずに使うと、効果を発揮しません。しかし消炎成分などが配合されているものであれば、とりあえず使ってみるというのもひとつの手!

汚れた手で扱わないように、石鹸で清潔にした手で患部に塗り込みましょう!

しこりにもニキビの薬は効果がないと思われます。しこりの場合には病院での治療をオススメします!患部にかゆみなどがある場合は、まず清潔にし、濡れたタオルで患部を冷やしてください。

保冷剤などで直接冷やすと刺激が大きすぎるので、保冷剤を使いたい場合はタオルに巻いてからの使用が◎!

ちなみに私のおすすめするニキビの薬はこちらです!

筆者データ:20代/敏感肌・混合肌/365日ニキビに悩まされている

アンナザルベ・エース



「塗った後が目立たず、のびがよく、べとつかない」とありますが、これは嘘です
個人の感想です⚠️)

しかし、大きなニキビにはかなり効果を感じます!!!

余分な皮脂を吸収して、患部を乾燥させてニキビを治すという方法なので「普通保湿してターンオーバーを促すけど、大丈夫なのか?」と心配していましたが、いい意味で期待を裏切られました。とにかく治りが早い!

顔の場合なのですが、ぷっくりとしたニキビには

①患部にしっかりと塗り込む
②患部に薬を多めにのせる
③乾燥してきたらダメ押しでのせる

この方法を行なっていました!用法には書いていない自己流の方法です♪( ´▽`)

耳であれば髪や枕で擦れてしまうので塗り込む方法がいいかもしれません。

また、ニキビ部分のターンオーバーを行うので、ニキビ周りの乾燥がひどいです。夏でも冬の乾燥肌かと思うくらい、皮がむけます。つまりかなりメイクのりは悪くなります。

ですが大きなニキビに薬を塗って数日間たつと、ニキビがなくなっているんです!!😭🙏

本気で、耳の大きなニキビをどうにかしたいという人は
こちらのアンナザルベ・エースを使ってみてください!

イハダ アクネキュアクリーム



イハダから出ているアクネキュアクリームは、上からメイクをしても目立たずに治すことができるニキビ薬です!

敏感肌の人には特におすすめ!アルコールフリーでノンステロイドタイプなので、目の近くなどデリケートな部分にも使えちゃいます(*^^*)

ノンステロイドタイプではない普通のニキビ薬を目の近くに使っていると、ニキビへの効果をあまり感じない気がします・・・。

そう考えると、皮膚が薄いと言われている耳にも、ノンステロイドタイプのニキビ薬を使ったほうがいいのかもしれませんね。

ニキビを治したいのであれば、ケチって量をちょこちょこ使うのはNG!できれば洗顔のあとやお風呂上がりに、塗り直すようにしましょう!

メイクをしながら耳のニキビを治したいという人には、こちらのアクネキュアクリームがおすすめです♪
ニキビの炎症具合によって、先ほどのアンナザルベ・エースと使い分けでもいいかもしれません!

メラノCC薬用しみ集中対策美容液



@コスメで毎週ランキングに入っているほどの人気商品!メラノCCの商品はどの商品も人気なので、化粧水なども合わせて使ってみるといいかもしれません。

この「メラノCC薬用しみ集中対策美容液」は今までご紹介したニキビ薬とは違って、しみ対策用の美容液といった商品。しかし、ニキビ跡を目立たなくさせるにはうってつけの商品なんです!

私は化粧水をした後に、こちらのしみ集中対策美容液を使って、ニキビの薬を塗るようにしています!美容液をつけているからか、ニキビの薬の浸透率もアップしている気がします!

美白有効成分である「活性型ビタミンC」と血行促進成分である「ビタミンE誘導体」をW配合しているので、効果をかなり感じられます!使い始めてから、ニキビででこぼこしていた肌もつるんと輝く肌になったような😳💞

匂いもレモンのような爽やかなニオイなので、1年中飽きずに使うことができますよ♪

ニキビ跡が残らない、つるんとした耳になりたいのであればこちらのメラノCC薬用しみ集中対策美容液がおすすめです♪

ペアアクネクリーンローション



ペアアクネクリーンローションは拭き取り用化粧水です。殺菌・消炎成分だけでなく、ビタミンC誘導体や大豆エキスが入っているので浸透しやすくニキビに効果的な化粧水なんですよ♪

なかなか毛穴の奥までケアしてくれるような商品がなかったのと、@コスメでの評価がよかったので購入に至りました!

これを使うまでは拭き取りの化粧水を使ったことがありませんでしたが、かなりいい・・・。
手で塗り込まないので、潔癖症なところがある人はこちらのペアアクネローションを選ぶべきです!

手ってカラダの他の部分と違って、かなり雑菌と接触する機会の多い場所ですよね。石鹸で洗っていたとしても、なんとなく汚れている感じはぬぐえません。

また、スキンケアの商品ってプチプラな商品だと、余計な成分がかなり入っている印象がありました。しかしペアアクネクリーンローションは、保存するために必要な成分以外はほぼ有効成分!

直接耳を触りたくなかったり、ちゃんとした効果のあるものを使いたい人は
こちらのペアアクネクリーンローションがおすすめです♪

治す方法⑤:栄養バランスを考えた食事


栄養バランスのとれた食事をしていると、胸を張ってあなたは言えますか?
栄養バランスのとれた食事というのは、かなりの食材を必要とするのでなかなかできるものではありません。

耳のニキビやしこりを治すために必要な栄養はこれ!

食物繊維・・・ごぼう、大豆製品、アボカド、海藻類
ビタミンB群・・・マグロ、カツオ、ナッツ、豆類
ビタミンC・・・いちご、キウイ、ブロッコリー、モロヘイヤ
ビタミンE・・・アーモンド、かぼちゃ、抹茶、卵



もちろん一つの栄養ばかり取っていても意味がないですが、現状で不足している可能性があるので、特に意識して摂取しましょう!

また、生の野菜や果物、発酵食品などを食べることによって得られる”酵素”は、年齢を重ねるにつれてカラダから減少していきます。若いうちは栄養バランスだけを考えればいいですが、健康や美容のためには酵素が必要となってきます。

しかし1日に必要な酵素の量は食事で補うことはかなり難しいと言われています。なので私は酵素サプリメントを飲むようにしていますよっ♪

私がおすすめする酵素サプリメントはこちらの『芸能人が愛用するほど効果を実感できるダイエットサプリ!よくばりキレイの生酵素の効果をご紹介♪』で載せています!

治す方法⑥:良質な睡眠をとる


健康でストレスを抱えていない人であれば、毎日一定の睡眠をとりますよね。
しかし、あなたは果たして良質な睡眠をとれていると言えるのでしょうか?

  • 睡眠時間は1日7時間ほどとる
  • 快適な環境で睡眠をとる
  • ゴールデンタイムと言われている夜の22時〜2時の間に熟睡できるようにする
  • 就寝の1時間前までに携帯から離れる
  • 就寝前に激しい運動を行わない
  • 夕食は消化の悪いものを避ける
  • 夜にカフェインをとらない

この7つを守るようにしましょう!

ゴールデンタイムはお肌を再生してくれる唯一の時間。このゴールデンタイムに質の良い睡眠をとれていることによって、耳のニキビやしこりの治りも早くなるのです。

寝る準備は早めに終わらせて、今日からでも早めに寝るようにしてくださいね!

また、暴飲暴食を行ったり、肉類などの消化に悪いものは睡眠の質を悪くさせ、太りやすくなってしまいます😭

美容にも気を使いたいけれど、体型を維持したり、痩せたいという人は質の良い睡眠が大切になるということなんです(*^^*)

まとめ


今回は耳にできるニキビや耳たぶにできるしこりは一体なんなのか。そして、どうすれば治すことができるのかについてご紹介いたしました。

耳にできるニキビはついつい触ってしまったり、潰してしまったり治るまでが長いものですよね。しかし、なかなか自分からは見えない部分なので、いつのまにかできていることを忘れていたこともあるでしょう。

ニキビなんかは特に赤くてぷっくりとしているので、周囲の人から見ると「ニキビができている不潔な人」だと印象を持たれかねません。

そういった印象を持たれないためにも、普段耳に接するものを丁寧にケアすることが大切だということがわかりましたね。

でも、今回記事でご紹介したアクセサリーなどを丁寧にケアすることも、治すために食事のバランスを考えたり、質のいい睡眠をとることも本当は面倒に感じますよね。

しかし、耳のニキビを治すだけでなく、美肌やダイエットにも大切なこと!日々努力していきましょうね(*^^*)

 

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