女性は美しさを保つために様々なことに気を使う必要がありますよね。
ダイエットはもちろんのこと、スキンケアやネイルなど。指の先まで美しくいたいと思う人が多いかと思います。

その中でも髪の毛ってかなり重要だと思いませんか?
髪の毛がうまくまとまっていなかったり、バサバサになってしまっていたら冴えない顔の印象になってしまうと思うんです。

特に髪の毛が長い女性は枝毛や切れ毛が気になってしまいますよね😥
しっかりとヘアケアをしたいけど、正直時間がない!そして面倒くさい!!2〜3ヶ月に1回の美容院が精一杯という人もいますよね。

しかし、一度枝毛や切れ毛ができてしまうとひたすらそればかり気になって髪の毛を触る癖がついてしまいます。
髪の毛を大切にしているからこそ、しっかりと枝毛や切れ毛をケアしていきましょう!

髪の毛は女性の命とも言えます。髪の毛をきちんと綺麗にしておくだけでもあなたの印象はすごく変わってきますよ!
毎日ケアを行うことで、しっかりと枝毛や切れ毛をなくすことができるでしょう。

ここでは枝毛や切れ毛になってしまう原因をご紹介しています。
ぜひ、参考にして、今後のケアに役立ててみてくださいね!

枝毛や切れ毛ってそもそもなに?

よく髪の毛に出現してくる枝毛や切れ毛。
いくらケアをしても何も改善されない。もしくは改善されてもすぐに出てきてしまうなんてことはしょっちゅうですよね!

しょっちゅう起こるのにあまりケアをしていないという人もいるでしょう。
ヘアケアって思っているよりもかなり面倒くさいですもんね

では、そもそも枝毛や切れ毛ってどのようなものなのでしょう。

枝毛や切れ毛は様々な原因によって引き起こされます。
髪の毛の摩擦や静電気やお風呂に入った後に髪の毛を乾かさずに放置をしてしまう。

また、栄養不足などでも引き起こります。
一度切れたり割かれたりしてしまった髪の毛は元に戻りにくいのです。
なぜなら髪の毛の内側から傷んでしまっているから。

枝毛の場合、髪の毛の水分を保っているキューティクルが剥がれて引き起こされます。
このもし枝毛を切ったとしても一度枝毛になってしまった髪の毛は切っても再び枝毛として現れてしまうのです。

また、切れ毛はキューティクルが髪の毛を守ることができなくなってしまうことで起こる現象です。
一回切れてしまった髪の毛からは水分がどんどんなくなっていってしまうのでより切れ毛が悪化してしまうのです。

枝毛も切れ毛も似ているようですが、実は原因が違ってくるのです。規則正しい生活や食生活を行うことで改善することはできますが、修復はできないと考えましょう。
他にも自分の髪の毛の質に合わないシャンプーなどを使っていると枝毛や切れ毛を引き起こしてしまいます。

自分の髪の毛はしっかりしているのか、それとも柔らかい感じなのかをしっかりと見極めてシャンプーを選ぶ必要がありますね!
下記では枝毛や切れ毛を引き起こしてしまう原因についてご紹介しています。
こんなことで起こるの!!?というような原因もあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

もしかしたらあなたも無意識のうちに行っているかもしれません!

枝毛や切れ毛になってしまう原因について

ここからは枝毛や切れ毛を引き起こしてしまう原因についてご紹介していきます。
毎日ケアをしているのにどうしても改善することができないという人は、もしかしたら下記のことが原因になっているのかも・・・・?

それでは早速その原因を見ていきましょう!

枝毛の原因①:パーマやカラーをよくする

パーマやヘアカラーなど髪の毛で遊ぶ人は結構多いと思います!女性ですもの!ちょこちょこ髪の毛で変化を加えたいですよね♪
しかし、そのパーマやカラーを行うことで枝毛ができてしまうのです。
本当にたまにするくらいなら全然いいんですけどね、、、。でも一回カラーをしてしまうとやはり、プリンが気になって何回もしてしまうものなのです。

そうなると髪の毛のキューティクルは傷ついてしまい、枝毛が引き起こされてしまいます。
近年では、髪の毛を地毛とは全く違うものにするために、一度脱色をしてカラーを行う場合もあります。

脱色を行うことで、髪の毛のキューティクルは無理やり剥がされることになるので、髪の毛がパサつきつやつやな髪の毛とはほど遠いものになってしまいます。
カラーやパーマを行いたいとは思いますが、やるなら枝毛覚悟で行うようにしましょう!

枝毛の原因②:シャンプーが合わない

あなたは自分の髪の毛の症状や、髪の毛の質感をご存知ですか?
シャンプーには様々な種類があります。大きく分けて洗浄力の強いシャンプー、そして栄養素が多いシャンプーの2種類があるのです。

洗浄力の強いシャンプーの場合、洗顔料と同じで髪の毛に必要な栄養や脂質や水分までも落としてしまうのです。そうなると髪の毛は水分が不足してしまい、枝毛や切れ毛の原因につながります。

栄養素が多いシャンプーは、頭皮の脂質や髪の毛に付着してしまっている汚れをしっかりと落としてくれるものになっています。
それだけではなく、髪の毛に必要な栄養素をしっかりと届けてくれるものになっているのです。

しかし何度もお伝えしているように、枝毛や切れ毛は一度引き起こされると元には戻りません。
対策として使うことをおすすめします。

これらのシャンプーは薬局などで手に入れることができるものになっています。
あなたの髪の毛の質やその時の状態によって選ぶようにしましょう。

枝毛の原因③:乾かす時に髪の毛に近づけすぎ

お風呂から上がったり、寝癖をなおす際などに髪の毛を濡らしますよね。
そうなると必要になるのがドライヤーです。実はドライヤーも髪の毛を傷ませてしまう原因になるのです。

あなたはドライヤーをどのくらいの距離で当てていますか?
早く乾かそうと思ってかなり至近距離からドライヤーを当てている人もいるかもしれません。

しかしそれは髪の毛のキューティクルを剥がしてしまう原因になってしまうのです。
ドライヤーを髪の毛に近づけて乾かすことで、髪の毛の中の水分は蒸発してしまいます。結果枝毛を引き起こしてしまうことにつながるのです。
ドライヤーをする時はなるべく、マイナスイオンのドライヤーを活用したり、ドライヤーの距離を離したり、タオルドライをした後にオイルなどを髪の毛に染み込ませてドライヤーを行いましょう。
そうすることで、枝毛を防ぐことができるのです。

枝毛の原因④:乾かさずに寝てしまう

疲れて帰った後、お風呂に入ってすぐ寝てしまった!こんなこと、よくあると思います。
しかし、それも髪の毛に枝毛を作り出してしまう原因になるのです。

なぜなら髪の毛を乾かしていない状態はかなり無防備。
枕などの擦れにより、キューティクルが剥がれてしまいます。

それだけではなく、濡れたままにしておくと頭皮や寝具に雑菌が繁殖してしまいます。
寝具に菌が繁殖してしまうと、肌荒れの原因にもなってしまうので、しっかりと乾かしてから寝るようにしましょう!

枝毛の原因⑤:睡眠不足になりがち

睡眠不足になってしまうとカラダに様々な影響を与えてしまいます。
肌荒れやストレス、その他もろもろ。。。
やはり睡眠不足は髪の毛にも良い影響を与えません。

なぜなら新陳代謝力が低下してしまうから。
新陳代謝力が低下してしまうことで、古い細胞は残って新しい細胞が生み出されません。
栄養がしっかりと髪の毛に伝わらなくなってしまうので、髪の毛が痛みっぱなしという状態が引き起こるのです。

切れ毛の原因①:女性ホルモンによる影響

切れ毛が引き起こされる原因の1つに女性ホルモンによる影響が考えられます。
女性ホルモンの乱れが引き起こされてしまうと切れ毛が発生してしまうのです。

女性ホルモンがたっぷりの時はそこまで切れ毛を気にする必要はないのですが、女性ホルモンの分泌が低下してしまうことで、切れ毛になってしまうのです。
女性の場合、妊娠や出産などがあるので、女性ホルモンのバランスは乱れまくり。
だいたいこの時期に切れ毛は引き起こされてしまうのです。

それ以外でも食生活が偏っていたり、睡眠時間が不規則だとホルモンバランスは乱れてしまうので、なるべく規則正しい生活を心がけましょう。

切れ毛の原因②:静電気による影響

夏はそうでもないのですが、冬は静電気が起こりがちですよね。
髪の毛が広がったりマジックのように宙に浮いたりして、かっこ悪い。。。

電気を髪の毛に溜めてしまうと、髪の毛にかなりのダメージを与えてしまいます。
ダメージを与えることで切れ毛に繋がってしまうのです。

できるだけ静電気予防のものを身につけたり、木製のブラシに変更することで静電気を抑えることができますよ!

切れ毛の原因③:紫外線による影響

紫外線は肌によくない影響を与えてしまうものとして考えられていますが、実は肌だけではなく髪の毛にもよくない影響を及ぼしてしまうのです。
髪の毛の主成分はたんぱく質。このたんぱく質は紫外線に弱いとされているのです。

たんぱく質はアミノ酸のシスティン結合で作られます。しかし、紫外線を浴びてしまうと、この結合が剥がれていってしまうのです。
そうなると、髪の毛の表面を保護しているキューティクルは破壊されてしまい、切れ毛が引き起こされるんですよ!

なので、なるべく肌だけではなく、髪の毛にも紫外線を与えないように帽子をかぶるなどの工夫をする必要があります。
スプレータイプの日焼け止めを髪の毛にスプレーして出かけるのも良いかと思います。

なんらかの工夫をして紫外線からしっかりと髪の毛を守りましょう。

切れ毛の原因④:過度なダイエットによる影響

ダイエットを行っている女性は多いかと思います。
運動をしっかりと行うダイエットなら良いのですが、食事制限などのダイエットは髪の毛や肌、健康にも悪影響を与えてしまうのです。
食べずに体重を落とすダイエットは基本的にはよくありません。
なぜならカラダに栄養が蓄えられないので、様々な場所に負担がかかってしまいます。

髪の毛に関しても栄養が行き渡らないとどんどん細く、弱くなってしまうんですよ。
髪の毛が細くなってしまうとやはり、切れやすくなってしまいます。

ダイエットを行う際は、食事制限ではなく、運動やストレッチなどを行い健康的に行いましょう。

枝毛や切れ毛にならないための改善方法

上記では枝毛や切れ毛の原因をそれぞれご紹介してきました。いかがでしたか?
おそらく、思い当たる原因を何個か見つけたかと思います!

しかし、原因を知ることができたのでもう心配はいりませんね!
しっかりと原因を把握しておくことが、枝毛や切れ毛を繰り返さない方法になるのです。

下記では枝毛や切れ毛をケアしていくための方法をご紹介しています。
簡単にできるものばかりなので、ぜひ、参考にしてみてくださいね!

ブラッシングをしっかりとする

ブラッシングは非常に大切。
乾いている髪の毛をブラッシングすることでヘアダメージを改善させることができるのです。
乾いている髪の毛をブラッシングすることで髪の毛がもつれてしまうのを防いだり、髪の毛に付着してしまった汚れを落とす効果もあるのです。
前もって汚れを落としておくことで、シャンプーを髪の毛や頭皮に行き渡らせることができますよ!

また、このブラッシングを行う際に使用するのはプラスチックのブラシではなく木製のものを選ぶようにしましょう。
髪の毛の負担を軽減することにもつながります。

タオルドライを行う

あなたはお風呂から上がった時、タオルで髪の毛をゴシゴシと拭いているのではないでしょうか。
このゴシゴシの行動も髪の毛がぶつかり合ってしまうのでキューティクルが剥がれてしまいます。結果、髪の毛を痛めることになるのです。

お風呂から上がって髪の毛を拭く場合は、ゴシゴシと拭くのではなく、タオルで髪の毛を挟む形にして、パンパンと優しく押さえて水気をとっていきましょう。

トリートメントを面倒くさがらない

あなたはシャンプートリートメントをお風呂で行った後、洗い流さないトリートメントも行っていますか?
ドライヤーを行う前に洗い流さないトリートメントを行うことで、かなり枝毛や切れ毛を防ぐことができるのです。

ドライヤーの熱もしっかりと遮断してくれる効果を期待できるので、熱からのダメージも防ぐことができますよ!
髪の毛が傷んでしまう場所は主に毛先だと思います。
なので、トリートメントをつける際は、毛先を重点的につけていきましょう。

オイルパックをしっかりとする

髪の毛に使用しても大丈夫なオイルをしっかりと毛先につけます。その後、電子レンジで温めた蒸しタオルで毛先だけではなく頭全体を温めます。
そうすることで頭皮の毛穴が開き中毛穴に詰まっていた汚れを除去することができるのです。
しっかりとオイルパックを行った後はシャンプーで汚れを洗い流してくださいね!

頭皮を清潔にしておくことは、枝毛や切れ毛の予防にもつながるのでおすすめです!

頭皮のマッサージを行う

頭皮のマッサージを行っていますか?
頭皮のマッサージを行うことで、頭の血行がよくなり、健康的な髪の毛を生やすことにつながります。

髪の毛は常に伸び続けさせることができますよね!
今は枝毛や切れ毛で傷んでいるかもしれませんが、次から生えてくる髪の毛をしっかりとさせておけば、枝毛や切れ毛0を目指すことができるでしょう。

ヘアカット用のハサミで切る

すでに枝毛や切れ毛になって傷んでしまっている髪の毛は残念ながら元の状態に戻すことは難しいのです。
なので、素早く枝毛や切れ毛をなくしたいのであれば、毛先をカットすることをおすすめします。

通常のハサミだとやはり髪の毛の先を潰してしまうので、ヘアカット用のハサミを使ってみましょう。
毛先といっても1cmや2cmだとあまり意味がありません。

5cmくらいを目安に切るようにしましょう。少しもったいないと思うかもしれませんが、今後綺麗な状態を保つためなら仕方がありません!
思い切って切ってまた新しい綺麗な髪の毛を育てていきましょう!

インスタグラムで話題!おすすめのヘアケアがこれだ!

下記ではインスタグラムで話題となっているヘアケアアイテムをご紹介しています。
どのケアアイテムを使ったらいいかわからないという人はぜひ、みなさんの意見を参考にしてみてくださいね!

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最後に

今回は枝毛や切れ毛の原因やケア方法についてご紹介してきましたがいかがでしたか?
あなたにも当てはまる原因はありましたか?

髪の毛が綺麗な女性ってすごく美しい詩清潔感がありますよね!
毎日のケアは大変かと思いますが、しっかりとケアを行うことでバタバタしている朝もすんなり準備ができて、夜まで広がらない髪を作ることができると思います。

現在髪の毛に関して悩みを抱えているという人は、ぜひ、今回ご紹介した方法を試してみてください。
1日だけではそこまで意味がないかと思いますが、毎日しっかりとケアを行うことであなたも理想の髪の毛を手に入れることができますよ。

枝毛や切れ毛ではなく薄毛に悩んでいるという人は「女性の薄毛に悩む人必見!薄毛対策のポイントとおすすめのケア方法」を参考にしてみてくださいね!

 

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こんにちは!エステティシャンのヒロノです。 普段はエステティシャンとして働いていますが、仕事終わりや休みの日などを利用して美容に関する情報を幅広く書いています。 これから美容に関する記事をたくさん書いていきますので、どうぞよろしくお願いします!