目の下がなんだか黒い・・・これってクマ?!😨

クマがあるだけで寝不足や疲れ、自己管理ができていない、暗い人などネガティブな印象が感じられますよね。

まだそんな歳ではないのに、老けて見えるということも💦

クマはファンデーションで隠れないですし、厚塗りしてしまうとヨレやすくなってしまいますよね・・・。

そんなひどいクマはどうすればなくすことができるのかについて、詳しくご紹介していきます!

また、クマを隠すことに効果的なコンシーラーについても載せているので参考にしてみてください!(*^^*)

クマができてしまった原因については、こちらの『クマを解消したい人必見!原因と適切なケアをご紹介!』でまとめているので、合わせて読んでみてくださいね!

目の下のクマを即消す方法


目の下にクマができてしまった場合、隠したいですし、なんなら即消したいですよね!😭

なぜできたのか原因ごとに対策できれば長期的にクマに悩まされることはないんでしょうけど・・・。
考えるのが面倒くさいっ😭

そんなあなたに朗報です♪
目元のクマに即効果を発揮する方法をご紹介していきます!(*^^*)

即消し方法①:蒸しタオル


電子レンジでチンしたり、熱湯につけてホットタオルを作ります。このとき厚手のタオルを使うと熱が逃げにくいので、やけどをしない程度に温めてくださいね!

ホットタオルにアロマを垂らすことによって、リラックス効果も高まるんだとか!お気に入りのアロマオイルを垂らして、就寝前に癒しの時間を作りましょう♪

①ホットタオルは目元を覆うくらいの大きさに折りたたみます
②少し上を向いた状態で目元にのせます
③まぶた近くに密着させます



ホットタオルで血行をよくしたあとはアイクリームや美容オイルなどで目元ケアを行いましょう。
そのまま放置することによって乾燥し、目の下の小じわの原因となることも!

合わせてマッサージやツボ押しをすることで、より効果が高まりますよ😘

また、リラックスできるのに、美容にもダイエットにも効果的なハーブを取り入れるのもおすすめ!
そんなハーブについては、こちらの『ハーブダイエットはデトックスに効果的!ダイエッターおすすめのやり方で-3キロ減!』で詳しくまとめています!

デトックスやハーブが気になっている人は是非見て見てくださいね!😘

即消し方法②:メイクで消す


即消しの方法として、メイクで隠すことは必須ですよね!

メイクとは肌を綺麗に見せてくれる魔法のようなもの。
使わない手はないですが、実際にどうすればいいのか知らないことも多いと思います。

こちらでは、【クマを消すときに使う化粧品】と【クマを消す効果的な使い方】についてご紹介していくので、是非実践してみましょう!

顔のニキビや、シミなどに悩んでいる人も、こちらの「メイクで隠す方法」をみていれば、同じように消すことができますよ♪

コントロールカラー


まずクマを隠す土台となるコントロールカラー。CCクリームと略されることも多く、略し方が似ているのでBBクリームと間違えられることも多いコスメ。

基本的な化粧のプラスアルファとして取りいれられていることが多いです。主に顔のくすみや赤み、血色感、肌トラブルなどによって変化する肌色を調整するためのものとして使われています。

また、CCクリームと書かれていても、ブランドごとに定義が異なります⚠️

化粧下地と一緒になっているものやファンデーションがわりのものなどがあるので、間違えて購入しやすいです!店員さんやパッケージをみて、コントロールカラーかどうかの確認を行なった上で購入してくださいね!

コントロールカラーは出しているブランドによって、出ている色は様々!

基本的に【ピンク、イエロー、オレンジ、グリーン、ブルー、パープル】の中から3、4種類のカラー展開になっていることがほとんど。

クマにおすすめのカラーはイエロー、オレンジ、パープル!

イエロー
・・・くすみや色むらをカバーしてくれるので使い勝手が良い。薄めのクマに効果的。

オレンジ
・・・濃いクマやシミをカバーして、健康的な顔立ちにしてくれる。

パープル
・・・透明感のある肌にみせてくれる。華やかな顔立ちにしてくれる。



使い方としては、ファンデーション前に部分的に塗ってなじませるのがベター。
化粧下地を塗った後にコントロールカラーを使うことで崩れにくいんだとか♪

パープルであればファンデーション後に塗るとハイライトのような効果がでますよ!

コンシーラー


次に、きになる部分をカバーしてくれる効果のあるコンシーラー!

ファンデーション後のきになる部分にのせるように塗ることで、素肌美人であるかのようにみせてくれます。

おすすめはカバー力のある、固めのコンシーラー!

固形タイプで、複数カラー含まれているパレットタイプのコンシーラーは、色の調節ができます!
なので、コンシーラー初心者の人はとりあえずひとつ持っておくと失敗がありません。

面倒臭がりさんや、外でメイク直しをする時にささっと使いたいという人には、ペンの形になっているリキッドタイプが◎!

リキッドタイプは固形のタイプに比べて、ゆるめのテクスチャー。しかし、美容液が入っていたり保湿効果に優れているので、シワができたりしやすい人には使ってみてほしいタイプです!😻

ハイライト


ハイライトは光を反射し、小顔効果や透明感のある肌へと導いてくれます!

メリハリのある肌にしたいと考えている人は、ハイライトを取り入れることでツヤ感を手に入れることができますよ(*^^*)

ハイライトをつけるタイミングは、ファンデーション後!
パウダータイプを使いたい時は、パウダーのあとにつけるとより光沢感が感じられますよ!

ハイライトを入れる場所としては・・・。


こちらの赤いマルを入れている部分です!

実際に私が使っているのはRMKのハイライト!



主張しすぎないのに艶肌になれるので、ハイライト初心者さんにもおすすめです!

塗ってそのままにするのではなく、指でハイライトを広げるようにして塗ると自然な感じにできますよ(*^^*)

ハイライトは唇にのせると、ツヤっとした唇になれるので、軽く重ねても◎!

ツヤっとした唇をキープしたいのであれば、こちらの『落ちないと話題のティントリップは危険?正しい塗り方と落とし方はこちら!』でご紹介しているティントリップ!

食事をしたあとでもリップが落ちていないので、塗り直しを心配する必要がないのが嬉しいですね!

即消し方法③:目元のリンパマッサージ

目元のリンパマッサージを行うことによって、血行をよくし、顔色を明るく見せることでクマの即消しが期待できます!

目元のマッサージをする際はクリームを塗り、目元のツボを刺激しながら行いましょう。

表情筋を動かす顔ヨガを取り入れることで、顔全体の血行もよくなるかもしれませんよ♪

また、目元の疲れがとれて小顔効果もあるリンパマッサージについては、こちらの『浮腫にはリンパマッサージ!現実逃避する前に原因を知って効果的にダイエット!』でご紹介しています!

マッサージを取り入れたいけど、やり方を間違えばたるみの原因にも繋がってしまうマッサージ。
特に顔は、シワやたるみになってわかりやすいので、正しい方法で改善したいですよね!!

こちらの方法を実践して、クマを改善して小顔を手に入れちゃいましょう(*^^*)

目元のクマに効果的なグッズとは?


さて、ここまでは目元のクマを即消しする方法をご紹介してきました。

しかしクマに効果的なグッズを知っていれば、旅行やデートの前日に対策として備えられますよね!

旅行やデートの前日は楽しみすぎて寝られない私もよく使っています。。

ここからは、目元のクマがなかなか消えないと悩んでいる人向けに、クマに集中して効くグッズをご紹介していきます(*^^*)

リラックス効果のあるものばかりなので、疲れを感じている人にもおすすめですよ!

アイクリームを使う


スキンケアのひとつとして取り入れたいのが、クマに効果的なアイクリーム!

アイクリームは目元のケアに特化した成分が配合されていて、薄い皮膚の保湿を行なってくれるクリームなんです!

製品によっては、温熱効果もあり、目元の血行をよくしてくれたりもするんですよ😍

普通のスキンケアを目元に使っていては、目に入って刺激を与えてしまったり、思うほどの保湿効果はなかったりします。

効果を正しく感じるためにも目元に特化したものを使うことが大事なんですね。

また、紫外線によってメラニンが増えてしまうことで、目元のクマをよりひどくする原因になります!

アイクリームを使うことによって、紫外線が目元に与える刺激を抑えてくれる効果もあるんです。

目の下の水分量を増やして、目元の悩みを解決しちゃいましょう♪(*^^*)

クマ対策シートを使う


寝ている時にクマ対策を行えたら・・・。友人や恋人には知られずにクマケアができるのが、クマ対策シートマスク!

目の下に、専用のシートを貼って寝るだけで寝ている間にクマを改善してくれるというスグレモノ♪😚



ドラッグストアなどでも簡単に手に入れられ、コスパもいいので手軽にケアしたい人にぴったりなんです!

睡眠不足だとあまり効果がないように感じられてしまうので、6時間くらい寝られる日につけると効果を感じやすいと思います。

私も睡眠不足が続いて、本当にクマがひどかった時につけたら、次の日に驚くほどクマがなくなっていました!

継続して貼ることによって、目元のケアやクマ対策になるので継続して使ってみてくださいね!

アイマスクを使う


パソコンで目を酷使してしまったり、夜遅くまで起きてしまった日はアイマスクをして寝るようにしています!

・・・といっても、ただのアイマスクを使っているわけではありません( ̄ω ̄)!!

目を温めることに特化したアイマスクを使うんです!

【めぐりズム】蒸気でホットアイマスクが手軽でおすすめ!



なんと1枚約72円というお得なセットで販売されているめぐりズム。

休憩や、就寝前に手軽につけて放置できるのが嬉しいですよね!
いいニオイを感じながら就寝できるので、リラックス効果が比になりません!(*^^*)

カモミールジンジャーやラベンダーセージなど、自分の好みや気分によって変えても楽しめそうですね!

目元のクマを改善する生活とは?


目元のクマを、根本的に改善するためには小手先のわざだけではなく、生活を改善することも必要になります。

生活を改善することによって、目元のクマだけでなく、肌荒れや疲れやすさを感じにくくなりますよ。

質のいい睡眠を取れるようにする


あなたは1日にどれくらい睡眠時間を確保していますか?
仕事や家事に追われていると、睡眠時間を確保しづらかったりしますよね。

また、携帯でついつい動画をみてしまったり、ネットサーフィンを行なったりしていませんか?

私も「夜寝る前にLINEの返信を返そう・・・」と思ったら、いつのまにか3時間ほど時間が経っていることがあるんですよね。本当に不思議ですね😇

そんな睡眠時間ですが、ただ寝ればいいという訳ではありません。

ゴールデンタイムと言われている夜の22時〜2時の間に、質の良い睡眠を取れているかがポイントになります!

質のいい睡眠とはどうすれば取れるのでしょうか・・・?

質のいい睡眠をとるためには、

・寝る前の数時間は強い光のでるもの(携帯、PC、テレビなど)を見ない
・カフェインが含まれた飲み物を飲まない
・激しい運動を行わない

などがポイントになります!




そして、平日に寝られないぶん、休日に寝溜めをするという人もいますよね?

しかし、そんな不規則な睡眠ととっていると、ホルモンのバランスが崩れる原因にも!

質のいい睡眠を毎日6時間ほどとっていれば、寝不足になることはありません。

寝溜めをすることによって、寝足りないと感じやすくなるのでよく寝溜めをしている人は規則的な生活をしてみてくださいね!

寝たいけど寝つきが悪いという人は、こちらの『寝れない原因は何??寝るために必要な9つの方法』を見て、質の良い睡眠を取りましょう!

食生活の改善


クマが出ないようにするには、食生活で日頃からバランスの良い食生活を送ること!

バランスの良い食生活を送ることで、目元のクマ予防になるだけでなく肌荒れ防止にもなるんですよ!

・・・といっても、特に何を食べればいいなどの具体的な例が欲しいですよね😥

具体的には、これらのビタミンを摂るようにしましょう!

ビタミンA・・・レバー、うなぎ、卵、緑黄色野菜など
ビタミンB群・・・豚肉、豆類、カツオ、マグロなど
ビタミンC・・・いちご、柑橘類、野菜、いもなど
ビタミンE・・・ナッツ類、植物油、うなぎ、アボカドなど



また、抗酸化作用のあるポリフェノールを多く含む食品を摂ることで、肌のハリなどにもつながります

ポリフェノールがとりやすいものとしては、チョコレートや緑茶などがあります。

シミなど年齢肌に悩んでいるのであれば、こちらの『【シミが気になる人必見!】シミ予防におすすめの7つの食事』で自分の食生活を振り返って見ましょう!!

紫外線対策をする


年齢を重ねると紫外線がシミの元になってしまいますよね。そんなシミを作る前にUVケアを行う人が多いかと思います。

しかし、目元近くはなんとなく目に入ったら危ないと思って、日焼け止めをしっかりとは塗らないですよね。

そうやって、目元近くのUVケアを怠ることによって、クマの原因を作ってしまいます。

通常、紫外線のアフターケアはこちらの『日焼け後にシミやたるみを作らせない!!!これからの季節に役立つアフターケア7選』が役立ちます。

しかし、顔や体だけではない全身のアフターケアを行うことはできませんよね😥💦

そんな紫外線ケアで悩んでいる人たちに、飲む日焼け止めが人気爆発中!
こちらの『飲む日焼け止めで紫外線対策!内側からのサプリケアが重要な3つの理由』で、詳しくご紹介しているのでチェックしてみてくださいね。

簡単にできる!クマの見分け方と種類を知る方法♪


これまで様々なクマを消す対策やグッズをご紹介してきましたね。
ここからは、クマの種類とカンタンに見分けられる方法についてまとめています!

種類ごとによって原因や対策は変わってくるので、根本的な原因が知りたいという人は続けて見ることをおすすめします!

まずは簡単にできるクマの見分け方をやってみよう!


まずは、簡単にできるクマの見分け方をご紹介していきます!
あなたはどんなクマに悩まされているのか、しっかりとわかった状態でケアしましょうね(*^^*)

鏡の前の立ち、目の下に指をあて「あっかんべー」をします。

あっかんべーをした時の、目の下にある皮膚の状態を見て確認していきましょう!

薄くなるが完全には消えない→青クマ

薄くなる。上を向くと消える→黒クマ

消えない。メイクでは隠れる→茶クマ



いかがでしたか?

自分のクマのタイプがわかったところで、クマのタイプごとの原因と対策をご紹介していきます!
クマによって、原因は全く違うので正しいケアを行いましょうね♪

血行不良でできる青クマ


主に血行不良によって起こる青クマは、目の下の皮膚を引っ張ることによって色が薄くなると言われています。

メイクで隠れるので、コンシーラーやコントロールカラーを使用しましょう!

原因
・生まれつき皮膚が薄めだから
・不規則な生活によって起こった血行不良
・ストレスや疲労によるもの



生まれつきのクマであれば治すことは難しいですよね。

しかし不規則な生活によって起こった血行不良や、ストレスや過労のものであればなんとかできるかもしれませんよね。

ストレスや過労は、仕事によるものや生活の変化によって起こることが多いです。

原因をなんとかしようと思っても、どうにもならないこともありますよね。

そんな時は一度問題を放置して、別のことをしていましょう。
仕事であればなかなかそうも行かないと思うので、日々の仕事を淡々と行い、早く帰る。これにつきます。

青クマに効果的な対策方法は、運動やツボ押し、マッサージで血行をよくすること!

ホットタオルや湯船につかることも血行促進に繋がるので効果ありです(*^^*)♪

老化が関係する黒クマ


若い人にはあまり起こることがない黒クマ。
クマの色が黒いから黒クマというわけではないのです⚠️

この黒クマには、肌のコラーゲンを増やすことが有効◎!

またたるみを防ぐケアが重要なので、肌の水分量を保ち、姿勢を保つようにしてくださいね!

原因
・年齢を重ねることによって、目元の皮膚が薄くなってしまった
・コラーゲンの減少によってたるみが起こった


コラーゲンを外側から摂取できるように、食べ物やスキンケアの見直しを行なって見ましょう!

アイクリームを使って保湿を行い、バランスの良い食生活を心がけてくださいね。

色素沈着や紫外線でできる茶クマ


色素沈着や紫外線など、外的な影響によって起こりやすい茶クマ。

原因
・コンタクト、クレンジング、花粉症など目をこすることが多かった
・紫外線や光によってできた色素沈着
・乾燥によってできたもの
・化粧品などが色素沈着してできたもの



このような原因で起こる茶クマには紫外線対策がポイントです!

UVケアや美白ケアでメラニンに効果的なスキンケアを行うことが効果的◎!

週に数回ピーリングを行い、肌のターンオーバーを活発にしてあげることで、もっちりとした透明肌になるでしょう。

保湿重視のスキンケアをしていると、肌の再生効果を高めてくれますよ!

目の下にあるクマにおすすめのコンシーラーはこちらっ


目の下にあるクマの即消しにコンシーラーが効果的だと先ほどご紹介しましたね!

しかし、様々なブランドからコンシーラーが出ているので、どう選んだらいいのかいいのか・・・😢

できれば口コミで人気があって、クマ以外の気になる部分全てに使えて、カバー力抜群のコンシーラーが欲しいですよね!

こちらでは私も使ったことのあるおすすめコンシーラーをご紹介していきます!

不動の人気を誇っている、資生堂のスポッツカバーファウンデイション


ロングセラー商品である資生堂のスポッツカバーファウンデイション。



こちらはコンシーラーがわりに使われることの多いファンデーション。

コンパクトなサイズ感なのに、しっかりと伸びるので全くなくならないと口コミでも評判なんですよ!

人気ユーチューバーもおすすめ!RMKスーパーベーシックコンシーラーパクト



固めのテクスチャーなので、汗をかきやすい夏でもカバー力高めのこの商品!

パレットタイプになっていて、仕上げ用のパウダーもついているのが嬉しい(*^^*)

このパウダーはハイライトなどにも使えるので、荷物を少なくできちゃうんです!

コンシーラーをつけるとニキビが悪化することが多かった私ですが、このRMKのコンシーラーを使い始めてからニキビの治りが早くなったように感じます!

がっつりメイクしてもニキビが治るなんて感動ですよね!
このRMKのコンシーラーはリピしようと思っています!😘

SNSの美容好きも注目!THREEのアドバンストスムージングコンシーラー(OR)



ペンタイプになっているので、ポーチに入れて持ち運びもしやすいコンシーラー!

天然由来成分80%のリキッドコンシーラーとなっているので、敏感肌の人にも嬉しい仕様😘

伸びがよく、顔色を健康的に見せてくれるので、顔色が悪く見られがちという人にはオレンジが特におすすめです!

つけて塗って・・・という面倒臭さがないので、とりあえず気になる部分にパパッと塗っていきたい場合にも手軽ですよね(*^^*)

 

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