お肌は私たち女性がもっとも気にしておきたい部分でもありますよね。

お肌の綺麗な女性に近づくために毎日のケアを欠かすことはできません!🙅

毎日気にしてケアをしている私たちですが、やはり体調や生活習慣、食生活によってもお肌の具合って変わってくると思うんです。

特に毛穴に関してはしっかりとケアをしていないと、広がっていちご鼻になってしまうんですよね😞

一度いちご鼻になって毛穴が広がってしまうと治りもすごく悪くなるし、見た目も悪い・・・。

そのまま放置をしてしまうと悪化して取り返しのつかないことになってしまうんですよ💧

そんなことにならないためにも、いちご鼻の治し方をしっかりと把握しておくのが大切です!!

今回はそんないちご鼻にお悩みの女性におすすめの情報をたっぷりとご紹介していきます♫

どうやって改善をしたらいいかわからない!
しっかりと予防&対策をしておきたい!

そんな人はぜひ、参考にしてくださいね😃

▪️今回ご紹介をする内容

🌟いちご鼻の正体について
🌟いちご鼻ができてしまうメカニズム
🌟いちご鼻になってしまう原因
🌟正しい角栓ケア
🌟いちご鼻の治し方
🌟いちご鼻にならない対策は?


いちご鼻の正体はなに??

いちご鼻の正体、あなたは知っていますか?

あの正体は鼻に皮脂や角質が詰まってしまって黒ずみや毛穴の広がりなどを引き起こしている状態なんです。

鼻の表面がぶつぶつと黒くなっているように見えるのでいちご鼻と呼ばれているんですよ!

いちご鼻はぶつぶつとしていて黒いだけじゃなく、触った時にザラザラとしてしまうことも特徴です。

あなたも鼻を触ってみてください。

ザラザラとしていませんか!!?

もしもザラザラとしていたらそれは「いちご鼻」になってしまっているのかもしれません⚠️

これから暑い季節になってきて皮脂や汗など肌に汚れがたまりやすい季節になりますよね!

いちご鼻や様々な肌トラブルを回避するために、ここで原因や治し方をしっかり覚えていってください♫

いちご鼻ができてしまうメカニズムについて

いちご鼻の正体はわかりましたね!

できてしまうと改善になかなか時間がかかってしまって、かなり厄介なんです😿

できないようにするためにまずは、いちご鼻ができてしまうメカニズムを知っておく必要があります!!

いちご鼻のイメージってベタベタとして皮脂が大元の原因だと思う人も多いようなんですけど、実は違うんです!❌

いちご鼻ができてしまう大きな原因は《乾燥》なんですよ〜〜

①肌が乾燥して放置をする
②肌が乾燥を改善しようと皮脂の過剰分泌を始める
③顔がてかてかと皮脂でいっぱいになる
④毛穴が硬くなってしまい角栓ができるようになる
⑤角栓がなかなか落ちなくて酸化し黒ずむ

上記のステップを踏んでいちご鼻になってしまうようになるのです。

肌が乾燥をしてしまうことで、水分を逃がさないようにたくさん皮脂を出す性質を持っています。

そうなると皮脂が毛穴に詰まってしまい、放置をしてしまうことでそれが角栓へと変化します。

肌の状態が良好であれば、ターンオーバーが正常に働き自然と角栓は落ちていくのですが、、、。

ターンオーバーが乱れているとどうしても、角栓は毛穴に住み着いてしまい定着をしてしまいます。

すると、角栓が空気に触れて酸化をしてしまい黒くなっていってしまうのです。

この黒い角栓こそがいちご鼻の正体なんですね!😠😠

自分ではしっかりとスキンケアができていると思っているかもしれませんね。

しかし、いちご鼻ができてしまっているということは乾燥対策をできていないという証拠!!

いちご鼻を治すには黒ずみ解消も行いながら乾燥対策もしていく必要があるのです。

いちご鼻になってしまう原因について

乾燥が原因でいちご鼻になるなってなかなかショックですよね・・・。

肌の表面がしっかりと?乾燥をしている人は、目に見えてわかるので乾燥対策を行うと思うんですが問題はインナードライの人ですね。

インナードライ肌は表面は脂性肌っぽいのに肌の中は乾燥をしているという、超見極めが大変で、超ケアがめんどくさい肌。。。

肌の表面がてかてかとしているから自分は皮脂肌だろうと思って皮脂肌用の皮脂を抑えるケアを行ってしまうと、余計に乾燥を悪化させていちご鼻になってしまうことも。

肌の中は乾燥をしているから皮脂を抑えるケアをしてしまったら余計に乾燥をしてしまうのは当たり前ですよね( ; ; )

スキンケアを行う場合は自分が何系の肌なのかを把握した上で、正しいケアを行わないといけないのです!

インナードライは改善できる!カサカサ&テカテカから解放される効果的な方法11選

そして!あなたは無意識にいちご鼻になってしまう原因を作り出してしまっている可能性が非常に高い!😲

ここからはいちご鼻になってしまう主な原因を7つご紹介していきます。

これからは今以上に気をつけてっ!!!!

原因1:皮脂が角栓がつまる

先ほども説明したようにいちご鼻になってしまうのは角栓が詰まってしまうことが原因です。

なぜ角栓ができてしまうのかというと、肌が乾燥をして皮脂の過剰分泌が引き起こされ、角質となり酸化をするのです。

いちご鼻になっている人は乾燥肌の確率がかなり高いので、角質ケアと乾燥ケアを同時に行うようにしましょう。

原因2:メイクなどのつまり

私たち女性は毎日丁寧にメイクをします。

下地を塗って〜ファンデーションして〜コンシーラーして〜パウダーして〜・・・

よく考えたらかなり顔にいろいろ塗りたくっていますよね😓

でも、やっぱり美しく見せるためにはお肌に犠牲になってもらうしかない!

そんな感じで毎日ムチ打って頑張ってます・・・。

頑張った挙句、体力の限界でメイクを落とさずに寝てしまい翌朝・・・😵‼️😵

こんな経験1度はしたことがあるんじゃないですか??

1日くらい大丈夫!そう思っている人も多いかもしれませんが、そのたった1日が原因でいちご鼻を作り出してしまう可能性も高いんです。

メイクをした日は必ず綺麗にクレンジングをして、洗顔をして基礎化粧品でお肌を整えてから寝るようにしてくださいね!!

原因3:無理やりケアの結果

いちご鼻をどうにかしようと無理やりにでも改善を試みている人は多いかもしれませんね。

しかし、その無理やりケアがいちご鼻を悪化させてしまっている原因でもあるのです!

薬局やスーパーなどで購入することができる毛穴パックや角栓クリーム。

これらを使っていちご鼻を解消しようとしている人は多いのではないでしょうか??

実はこれらのアイテムも余計にいちご鼻を目立たせてしまう原因になってしまうかもしれないのです🙅

毛穴パック、、、確かに貼って数分待って剥がすとかなりの汚れを取ることができて気持ちがいいですよね。

でも、このシートを剥がす時って肌にかなりのダメージを与えてしまっていることになるんです!

それだけではなく色素沈着をしてしまうこともあるので、おすすめできませんねっ。

角質をケアするには他にもいろいろ方法があるので、毛穴パックや角栓クリームは避けたほうが良いでしょう!

原因4:産毛が目立っている

男性よりも顔の毛が薄いと言われている私たち女性も少なからず産毛というものが生えています。

実はこの産毛、毛穴の汚れと間違えられやすいのが問題なんです!

産毛によっては黒くて通常よりも太い毛もあります。

その産毛がチョロと鼻にあったら角質の汚れと思ってしまうことも・・・。

産毛の場合も無理やり引っこ抜いてしまうと、肌にダメージを与えてしまう原因になるので医療機関に相談をすることをおすすめします♫

原因5:乾燥している

そもそもの原因は乾燥です!

肌が乾燥をしてしまうことで皮脂が過剰に分泌されてしまい、毛穴に詰まってしまうようになります。

皮脂が過剰分泌されてしまうことで、自分は皮脂肌なのかも?と思って皮脂を抑えるケアを行ってしまうとよりいちご鼻を悪化させてしまう原因になるのです。

本当に皮脂肌の人が皮脂を抑える対策を行うのはよいのですが、インナードライ肌の人が乾燥をより悪化させてしまうようなケアを行うといちご鼻以外の肌トラブルを引き起こしてしまうようになりますよ!⚠️

実は私も昔自分は脂性肌だと思って一生懸命に皮脂を抑えるためのケアをしていましたが、全く肌荒れは治らずそれどころかもっと皮脂が分泌されるようになってしまいました・・・。

そしてある秋、肌の表面から見てもごわごわとびっくりするくらいの乾燥をしてしまい、慌てて保湿を懸命にしたところ、乾燥だけではなく皮脂の過剰分泌も治るという結果に。

そこで「あ、私ってインナードライだったのね!」と気がつくことができました!

今はしっかりと保湿重視のケアを行っているので皮脂の過剰分泌も抑えることができていますよ♫

あなたももしかしたら脂性肌ではなくインナードライ肌の可能性が高いです!

プロに判断を任せてみたり、現在皮脂を抑える基礎化粧品を使っていて改善できないという人は、思い切って保湿をしてみてはいかがでしょうか?

私みたいに自分のお肌のことにもっと詳しくなることができるかもしれませんよ😃

原因6:毛穴が開いてしまっている

今自分の鼻を見てみてどうですか??

毛穴、開いていませんか?

皮脂の過剰分泌で毛穴に汚れが詰まってしまうこともいちご鼻の原因なんですけど、実はもう1つ、毛穴が広がっているという人もいちご鼻の原因なんです!

毛穴が広がってしまっている人の場合は、汚れが溜まっていなくても黒く見えてしまいます。

毛穴が広がってしまう原因はコラーゲンやエスチンなどの美容成分が不足をしていたり、これまでのケアが間違っていたり無理やり毛穴のケアをしていたり、華麗によるものだったりと様々なものがあります。

毛穴の開きを改善していくためには正しいスキンケアを心がけて、お肌をふっくらとさせるための成分を取り込むということが大切です。

原因7:間違ったスキンケアを行っている

間違ったスキンケアを行っている人って実は結構いるんです!

先ほどもお伝えをしたように、自分の肌質をイマイチ把握することができていなかったら正しいスキンケアなんてできないですよね😓

間違ったスキンケアもいちご鼻の原因になってしまうので、まずはあなたの肌質をしっかりと把握しておきましょう!

また、洗顔やクレンジングを行う際にゴシゴシと顔を洗ってしまうのもNG!

肌にダメージを与えてしまっていちご鼻にしてしまう可能性が高くなります。

正しい角栓ケアを行うことが大切

上記ではいちご鼻になってしまう原因を7つご紹介しました。

実は自分もやってた!!!!そんな項目はありましたか?

もしあったのなら今日からしないようにしましょうね!😕

いちご鼻を治したいと思っているのであれば、正しい角栓のケアを行う必要があります。

何度もお伝えをしているように、角栓は肌が分泌をした皮脂や角質が毛穴に潜んで固まってしまうことを言います。

毛穴に潜み始めたばかりの頃は色は白いのですが、空気に触れて酸化していくうちに次第に黒くなってきてしまうのです。

いちご鼻ができてしまうとめっちゃ頑張らないと解消することができません!

一生懸命に黒ずみを解消しようと洗顔やクレンジングをゴシゴシとしてしまうと余計に角質を硬くしてしまい詰まりが悪化してしまいます。

いちご鼻を解消するためには正しい角栓ケアが重要。

メイクの落とし忘れに注意をしたり、丁寧なクレンジング、線がNを心がける、保湿をしっかりとするなど行う必要があります。

私だけかもしれませんが、毛穴の広がりのいちご鼻タイプにはビタミンCがたっぷりと含まれている化粧水がおすすめ!

洗顔をした後にその化粧水をしてそのあとめっちゃ保湿をすることで、かなり肌質が変わってくるし毛穴が目立たなくなってきます。

毛穴の広がりのいちご鼻タイプの人はぜひ試してみてくださいね♫

いちご鼻の治し方

いちご鼻をどうにかしたい!その思いで様々なことを試してみるはいいものの、、、。

イマイチ治りが悪いかったり、余計に悪化してしまったり他の肌トラブルが出てきてしまったりといろんな問題ってありますよね。

このいちご鼻を隠すためにファンデーションを厚めに塗っているけど、昼くらいにはもうドロドロに( ; ; )

しかもメイクが毛穴に詰まってしまって炎症を起こすことだってあります。

これでは根本的な解決にはなりません!!!

そこで、下記ではいちご鼻を改善するための方法を5つご紹介しています。

いちごは何悩んでいるという人はぜひ、下記の5つの方法を試してみてくださいね〜!

対策1:毛穴の汚れを落とす

毛穴の汚れを落とすことはいちご鼻の改善にもつながります。

毛穴に詰まってしまった皮脂を落とすだけではなくメイク汚れなどもすっきりと落としてくれるクレンジングや洗顔料を選ぶことが大切!

寝る前にメイクや顔の汚れをすっきりと落とすことができれば次の日の毛穴は目立たなくなっているでしょう。

汚れを落とすだけではなくマッサージなどをして肌のコンディションを整えてあげることも大切です🌟

対策2:保湿する

乾燥を繰り返してしまうことで皮脂の過剰分泌は行われます。

なのでしっかりと保湿をすることで皮脂の過剰分泌は防ぐことができるのです。

お肌を保湿するためには洗顔方法を変えてみたり、基礎化粧品を変えてみる必要があります。

保湿をすることで肌のターンオーバーが整い毛穴の汚れを落とすことにもつながりますよ!

対策3:皮膚科に通う

どうしてもいちご鼻を改善することができないという人は、思い切って皮膚科に通ってみることもありだと思います!

自己流の間違ったケアを行ってしまうと、悪化させてしまう原因にもつながりますからね。

なので心配な人はプロに任せてみましょう!🏥

自分でケアを行うよりも出費は多くなってしまいますが、確実に治すことができますよ!

対策4:ホホバオイルを活用する

いちご鼻を改善したいのであれば、ホホバオイルを活用することもおすすめ!

ホホバオイルでマッサージを行うことで毛穴に詰まった角質をケアすることができちゃいます。

オイルが皮脂と馴染み角質を浮かせて剥がれやすくしてくれるし、ベタベタとしていないのでケアがしやすいのも特徴です😃

マッサージはお肌に良いと言われていますがやりすぎてしまうのも肌を傷つけてしまったり、乾燥を引き起こしてしまったりするのでやりすぎもNG❌

一週間に1回〜二週間に1回など、のペースでやることがおすすめです。

対策5:酵素洗顔を取り入れる

あなたは現在どんな洗顔料を使っていますか?

いちご鼻を改善するには酵素を含んでいる洗顔料がおすすめなんです!

酵素はたんぱく質を分解してくれる効果を期待できます。そして毛穴に詰まってしまった汚れを柔らかくしてすっきりと洗い流してくれるんです。

酵素はお肌を若返らせることができる成分なので積極的に取り入れるようにしましょうね!

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いちご鼻にならないために気をつけるべきことは?

せっかくいちご鼻を改善することができても、また作り出してしまってはなんの意味もありません!

改善をしたら対策を行うことも重要!🐰

そこでここではいちご鼻を今後作らないために気をつけるべきことをご紹介していきます。

気をつけてケアを行うことであなたの鼻もすっきりとしていちごではなくなります!🍓

1:メイクを落とす(シートは使わない)

メイクをしたらその日のうちにしっかりと落とす!これはかなり大切なこと!

メイクをしている状態だと、毛穴にメイク汚れが詰まってしまいいちご鼻の原因になります。

朝メイクをして外出を行ったら家に帰ったら必ずメイクを落としてあげてくださいね。

また、メイクを落とす時に楽チンですがなるべくメイク落としシートを使わないようにしましょう。

ゴシゴシとお肌をこすってしまうとどうしてもお肌を傷つけてしまう原因になるので、優しく落とせるものを選んでくださいね。

2:ゴシゴシと洗顔をしない

洗顔に関してもゴシゴシと洗ってしまうとお肌を傷つけてしまいます。

お肌が傷ついてしまうと毛穴の広がりの原因にもなってしまうので、洗顔をする場合は洗顔ネットでよく泡立ててから泡で洗うようにしましょうね!

3:スキンケアをしっかりとする

スキンケアをしっかりと行うこともいちご鼻予防につながります。

毎日のスキンケアでめんどくさいから化粧水だけ!なんてことをしていると、どうしても肌は乾燥してしまい皮脂の過剰分泌に繋がってしまうのです。

いちご鼻を防ぐためには洗顔をした後に化粧水でお肌を整えた後に保湿液や美容液、乳液などでしっかりと保湿を行い蓋をするようにしてくださいね。

4:化粧水は過剰につけすぎないようにする

化粧水でお肌を整えることは確かに大切ですが、あまりつけすぎてしまうことは先ほどもお伝えをしたように乾燥を招いてしまう原因になります。

なので、たっぷりとつけるのではなく顔全体に水分が行き渡るくらいの量をつけるようにしましょう!

化粧水をつけた後はしっかりと保湿を行ってくださいね。

5:乳液でしっかりと潤いを閉じ込める

化粧水をつけてスキンケア終わり!後は寝るだけ〜!!!

それでは肌が乾燥してしまいます!!!

乳液をつけないということはお肌の潤いが逃げないようにするための蓋がなくなってしまうということ。

化粧水をつけた後は必ず乳液をつけてお肌の潤いを閉じ込めてくださいね!

お肌に潤いを与えてあげるということもいちご鼻を作らないようにするポイントなのです。

6:油物や甘いものを控える

ハンバーガーや唐揚げ、ケーキなどの油物や甘いもの美味しくて大好きですよね😍

しかし、これらもいちご鼻を作ってしまう原因になってしまうのです。

これらの食べ物には油分や糖分がたっぷりと含まれています。

皮脂の過剰分泌の原因になってしまうので注意が必要!

このような食べ物ばかりを食べてしまっているとどうしても毛穴に皮脂がつまりやすくなってしまい、いちご鼻を招いてしまいます。

完全に食べたらいけないというわけではないのですが、食べる量を減らして予防をすることが大切です🍰🍔

7:ビタミン類を摂るようにする

ビタミン類はお肌に良い成分として有名ですよね!🌟

いちご鼻を改善したいのであれば、ビタミンをとって肌のターンオーバーを正常にする必要があります。

また、潤いを与えることにもつながるのでおすすめですよ♫

社会人になるとどうしても栄養バランスの摂れない食事になったり、変なダイエットをして食べなかったりとビタミンをとる機会が減ってしまうと思います。

なのでダイエット中の人でも忙しい人でもビタミン類をとることができるように、野菜や果物を朝ごはんにしたりと積極的に食べるようにしてください!

最近ではサプリなども売っているので、食事でビタミン類をとることが難しいという人はそちらも活用してみてくださいね。

私もビタミン類をサプリで摂取しています!いくつかご紹介をしているので試してみてください🍋

8:角栓を無理やり取らないようにする

スキンケアを行っている時って結構じっくりと自分の肌を観察しますよね?

その時に毛穴が汚れていたり、何か詰まっている感じがしたら気になって触ってしまったり無理やり押し出してしまったりしてしまいがち・・・

汚れを取ろうと良かれと思ってしてる行動かもしれませんが、肌を傷つけてしまう可能性もあるし、他の肌トラブルを引き起こす原因にもなりかねません!

なので、無理やり角錐を取らないようにしてきちんとした方法でケアを行うようにしましょう。

9:紫外線対策をしっかりと行う

美しいお肌の状態を保つためには、紫外線対策は欠かすことができません!

夏だけではなくできれば年中対策をするようにしましょう☀️

紫外線を長時間浴びてしまうと、お肌の潤い成分であるコラーゲンやエラスチンを破壊することにつながります。

潤い成分がなくなるということは、肌の乾燥が引き起こるということです!

乾燥をしてしまうとどうしてもいちご鼻は悪化してしまうので紫外線対策をしっかりと行うように心がけましょう。

10:良質な睡眠を心がける

良質な睡眠をとるということは、肌のターンオーバーを整えてくれることにもつながるのです。

お肌のゴールデンタイムは22時から夜中の2時と言われています。

この時間に良質な睡眠をとることができれば、成長ホルモンが分泌されてターンオーバーを整えてくれるんですよ!♫

最近夜更かしをしてるな〜とか、毎日寝る時間が遅いな〜とかいう人は寝る時間を早くして熟睡するだけでもいちご鼻を改善することができるかもしれません。

11:ストレス発散を行う

仕事や家庭などでストレスを溜め込んでしまっている女性はかなり多いですよね?

しかし、そのストレスも睡眠の質が悪くなってしまう原因になります。

ストレスを溜め込んでしまうことで女性ホルモンのバランスは乱れますよね?

そうなると男性ホルモンが過剰に分泌されてしまい、皮脂の過剰分泌につながり角栓ができてしまいます。

ストレスを溜めないようにするというのは難しいかと思うのでストレスが溜まっても上手に解消する方法を見つけていきましょう!😃

最後に・・・💡

今回はいちご鼻の治し方や毛穴に汚れを溜めないようにする方法をご紹介しました!

これからの季節、汗をたくさんかくようになってしまうので毛穴の汚れが目立ってくるのではないでしょうか?💧

夏なんて恋人達が一番盛り上がる季節ですよ!!!

そんな季節に毛穴のことやいちご鼻のことで悩んで、積極的に慣れないなんて勿体なさすぎます。

どうせなら楽しい思い出を作りたいですよね!

そのためには人と距離を近づけるように今からいちご鼻や毛穴を解消していきましょう👃✨

今回ご紹介をした対策方法やケア方法をぜひ、試してみてくださいね♫

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こんにちは!エステティシャンのヒロノです。 普段はエステティシャンとして働いていますが、仕事終わりや休みの日などを利用して美容に関する情報を幅広く書いています。 これから美容に関する記事をたくさん書いていきますので、どうぞよろしくお願いします!