夏までに胸を大きくしたい

夏までに胸を大きくして、今年の夏こそは可愛い洋服をきて、海やプールで新しい水着を着て思い切り楽しみたい!

欲を言えば素敵な彼氏をゲットして、毎日をハッピーに!😃😃


胸を大きくするためにこれまで様々な努力をしてきました。

食べ物、飲み物、マッサージ、体操などしたけどどれも効果を実感できなくて結局は諦めてしまった。

胸を大きくすることに成功した人は一体どのような方法で胸を大きくさせることができているのでしょうか?

方法は様々あるのですが人によってぴったりとくる方法は違ってくるのです。

ある人にとってはこの方法が合っているけど、あなたには合わなかったなんてことはよくあります。

なので胸を大きくすることができないと悩んでいる人はもしかするとあなたにぴったりの方法をまだ探すことができていないだけなのかもしれません!♫

そこで、今回は口コミで胸が大きくなったという方法を集めてみました!

胸を大きくするために苦労をしているという人はぜひ、参考にしてみてくださいね😍

▪️今回ご紹介をする内容

🌟自分の胸に自信ある?
🌟胸を大きくしたい理由について
🌟胸の構造は?
🌟胸を大きくする方法について
🌟胸が大きくなるブラのつけ方
🌟胸のサイズは遺伝ではない!
🌟ライフスタイルで胸を大きくできる!
🌟年齢によって方法を変えてみよう


自分の胸に不満を持っている人は結構いる!

あなたは自分の胸に自信を持っていますか?

実は、自分の胸に自信を持っている女性はそんなに多くはなく、どこかしらコンプレックスを抱えているのです!😥

サイズや形、乳首の色など様々な部分にコンプレックスがあるかと思います。

・・・胸にコンプレックスが全くない女性っているのでしょうか。

コンプレックスを抱えていなさそうな人も実は「もっとこうなりたい!」とうコンプレックスを抱えている人が多いのかもしれませんね。

私も胸に関してコンプレックスはあります。

しかし、あまり周りの人に相談をすることができずになんとなくモヤモヤとしていた時期もありました!

でも自分のカラダなんだから自分でどうにかしようと、今回ご紹介をする内容を行ったところ徐々にコンプレックスも解消されてきています。

まだ完璧ではないですが!!!

続けることで着実に理想のスタイルに近くことができるということがわかりました!

あなたも自分の胸にコンプレックスを抱えている。

もっとこういう胸を目指したいと思うのであれば、何もしないよりはちゃんと胸を大きくする方法を的確に行うことで理想へと近づけることができるはずなのです!

あなたはどうして胸を大きくしたいと思うの?

あなたはなぜ胸を大きくしたいと思いますか??

  • スタイルアップしたいから
  • 彼氏や夫のため
  • 友達を見返したい
  • お気に入りの服を着こなしたい

などなど…。

様々な理由があるかと思います。

もう一度聞きます。

あなたが胸を大きくしたいと思う理由はなんですか??

胸を大きくしてスタイルアップを行うことで女性としての魅力も上がり、自信をつけることができるかと思います。

今よりも自信を持つことができれば、仕事やプライベートももっと充実させることができちゃいますよね!😍

胸を大きくしたいと思っている人はまず、あなたが大きくしたいと思っている理由を明確にしておきましょう。

また、あなたがどのくらい胸を大きくしたいかなどによって、方法が変わってきます。

あなたはどのくらいの胸を大きくしたいのでしょう?

人によって大きくしたいと思うサイズは様々です。

しかし、だいたいこれくらいのサイズが共通して人気なんです・・・🔻

理想のサイズについて

さてあなたはどのくらいのサイズまで胸を大きくしたいと思いますか?

理想のバストサイズは?というアンケートをワコールが行ったところ、C〜Dカップが女性が理想と考えるサイズでした。

我々女性の意見も確かに気にはなりますが、男性がどう思っているのかというのも気になりませんか?

下記では美容外科「東京イセアクリニック」が、20代〜50代までの日本人男性を対象に、「理想女性の外見・身体」に関するアンケートを行った結果をご紹介しています。

男性からの意見が気になるという人はぜひ、参考にしてみてくださいね。

▪初対面の女性を無意識にチェックする部位について

第1位:顔(80.0%)
第2位:胸(78.9%)
第3位:ファッションセンス(27.8%)
第4位:髪型(26.7%)
第5位:お尻/足・足首・足元(18.9%)

▪理想女性の「胸の大きさ」について

第1位:Dカップ(50.0%)
第2位:Cカップ(18.9%)
第3位:Eカップ以上(16.7%)
第4位同率:Bカップ/気にしない(5.6%)
第6位:Hカップ以上(3.3%)
第7位:Aカップ(ゼロ%)

「参照元:http://www.lisalisa50.com/research20150817_4.html」



いかがですか?

男性の意見はこんな感じです。

1位がDカップって。

かなり贅沢ですよね😥😥

貧乳と呼ばれている女性たちからしてみれば、かなり無理難題を押し付けられている気もします、、、。

しかし、今回ご紹介をする胸を大きくする方法をコツコツと真面目に行えばあなたもDカップに近くことができるかもしれません!

そのためにはまずは胸の構造について知っておく必要がありますね!

下記では胸の構造についてご紹介をしています。

構造を知ることでよりスムーズなバストアップを行うことができるでしょう♫

胸の構造について

私たち女性の胸ってすごく柔らかいですよね?

実はほとんどが脂肪でできています。9割脂肪であとの1割は乳腺です。

そして胸を支えている土台は大胸筋になります。

胸の脂肪は脚やお腹の脂肪よりも柔らかくできているのでダイエットをした時にまず最初に落ちてしまうようになっているのです。

なので太って胸を大きくしてダイエットをしようと考えていると、胸から落ちてしまうことが多いんです。

太る意味なし!!!🙅

でもこの胸の脂肪を増やす作戦、あながち間違っていないんです。

太って胸の脂肪を増やさなくても、乳腺を発達させることで胸の脂肪は増えていくんですよ!

なぜなら先ほどご紹介をした脂肪9割乳腺1割の割合は変わらないから。

上記の画像を見てもらったらわかるように、乳腺を守るようにして脂肪が周りに存在しています。

乳腺を発達させれば、守ろうとして脂肪も増えていくという仕組みなのです。

そして胸にはクーパー靭帯と呼ばれる靭帯が存在します。

クーパー靭帯は大胸筋と胸の脂肪をさせている靭帯なのですが、この靭帯って結構もろくてノーブラや激しい運動を繰り返してしまうと伸びたり切れたりしてしまうんです💦

一度損傷をしてしまったクーパー靭帯は元に戻ることはありません。

クーパー靭帯が伸びてしまうことで胸もしたいに下がってしまうのです。

胸を大きくさせたいなら

  • クーパー靭帯を大切にする
  • 大胸筋を鍛える
  • 乳腺を発達させる

ということが大切!!

バストアップをする際にこのことを頭に入れてから行うようにしてくださいね。

胸を大きくするために行う方法について

胸の構造、なんとなく理解してもらえたのではないでしょうか?

胸を大きくするためには、闇雲に様々な方法を行うのではなく的確に大胸筋を鍛えたり乳腺を発達させることが大切なんです。

そこでここからは口コミで胸が大きくなったと評判の方法をご紹介していきます。

これまで試したことがあるという方法もあるかもしれませんが、ぜひあなたにぴったりの方法を探してみてくださいね♫

方法1:揉む

よく、彼氏から胸を揉んでもらうと大きくなるということを言いますよね?

確かに揉むということをすれば乳腺は刺激をされて脂肪を増やしやすくなります。

しかし、単純に弱い力で揉んでもダメなのです。

胸を大きくさせるために大切なのは揉み方・・・。

表面の脂肪ではなく、脂肪が乗っかっている大胸筋を揉み解すということが大切。

筋肉をフカフカにしてしなやかさを取り戻すことが大切なのです。

揉んで胸を大きくしたいのであれば、大胸筋に響くくらいググッといた気持ちい力加減で揉む必要があります。

方法2:ツボ押しをする

あなたはツボ押しをしたことがありますか?

実はツボ押しって100人の中で半分以上が行ったことがあるかなりメジャーなものなんです。

私たちのカラダにはツボが361箇所もあり、様々な臓器や器官に繋がっているんですよ。

胸を大きくするためのツボ押しも存在します。

なぜツボ押しをすることで胸を大きくすることにつながるのがというと、ツボ押しを行うことで乳腺を刺激し乳腺が発達。そうすることで胸の脂肪を増やすことができるのです。

また、ツボ押しを行うことで自律神経や代謝が活発になり女性ホルモンをの分分泌高める効果も期待することができるのです。

手軽に、しかも道具もいらないツボ押しが今話題となっています。

方法3:マッサージをする

マッサージを行うことと揉むということって似ているようで実は違うバストアップ方法なんです♫

胸が大きくてもなんだか触り心地がよくなさそうという人もいます。

それは胸が凝り固まってしまっている状態なのです。

胸が硬くなってしまう原因は様々・・・

  • 肩こり
  • 血行が悪い
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 脂肪と筋肉の割合が筋肉が上

などなど・・・。

マッサージを行い上記のようなことを行うことで今よりもフカフカな胸になりバストアップもしやすくなるでしょう。

方法4:食べ物を意識する

バストアップだけではなく、ダイエットや健康維持を行う際にも毎日の食べ物を意識しておかなくてはいけません。

まず、バストアップを目指すのに大切なのは女性ホルモンです。

女性ホルモンって20第後半がピークでもうそれ以降は減少していくって知っていましたか?

どんどんホルモンが減少をしていくことで胸も大きくしにくくなっていってしまうのです💦

▪️イソフラボン
▪️たんぱく質
▪️ボロン
▪️コラーゲン
▪️ビタミンA
▪️ビタミンB6
▪️ビタミンE



これらを積極的に摂ることで、女性ホルモンを活性化させ無理なくバストアップを行うことができるでしょう。

方法5:運動をする

運動を行うことはバストアップだけではなくカラダそのものに良いことですよね!♫

特に胸を大きくしたいのであれば、大胸筋を鍛える運動がおすすめです。

胸の構造でもお話をしたように、胸の脂肪の土台になっているのは大胸筋です。

大胸筋が緩んでしまっている状態は確実に胸を垂れさせてしまう原因になります💦

大胸筋を鍛えることで胸の垂れを防ぐことができ上向きに。

そして少しでいいので胸板を厚くさせることができればバストアップにもつながるというわけなのです。

大胸筋を鍛えるということをした後に、マッサージなどを行うことで大胸筋のコリがほぐれ血液の流れがよくなり、ふわふわの胸を作ることができるようになるんですよ!

1つのことが全てのことにつながるということを覚えておきましょう!

方法6:ストレッチをする

私たちは毎日スマホやパソコンとにらめっこをして過ごしています。

その時の姿勢ってかなり猫背になっていると思うんです。。。

猫背の状態を放置しておくと、どうしてもカラダを巡っているリンパや血液の流れが悪くなってしまい、胸を大きくするための栄養をバストに運ぶことができなくなってしまいます。

また、冷え性の女性は多いためこちらも流れを悪くしてしまうのです。

老廃物がカラダに溜まってしまうとカラダのいたるところに溜まってしまいます。

ストレッチを行い胸周辺の老廃物を流してあげることでスムーズなバストアップを行うことができるようになるでしょう♫

方法7:ナイトブラをつける

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最近よく聞く、ナイトブラ。

可愛らしいデザインで女性の魅力をアップさせてくれるのにかなり効果的なんです!

ナイトブラは通常のブラジャーとは違い、締め付け感がないのが特徴です。

胸を大きくするためには女性ホルモンが必要不可欠になります。

この女性ホルモンが分泌されやすい時間帯は22時〜夜中の2時と言われているのですが、胸を大きくしたいのであればこの時間帯に良質な睡眠を行うことが重要になってくるのです。

人それぞれ寝相って変わってきますよね?

横向きで寝ている人もいればうつ伏せで寝ている人もいます。

しかし、どの寝方も胸を潰してしまったり胸の脂肪を上下左右に流してしまうことにつながるのです。

そうなると胸の脂肪は他のところにいってしまい、バストダウンを招いてしまうんですよ!

そこで使って欲しいのがナイトブラです😍

ナイトブラは

▪️バストアップ
▪️クーパー靭帯の損傷を防ぐ
▪️胸の脂肪を止めておく
▪️良質な睡眠をサポートする



などの効果を期待することができます。

これまでナイトブラを使ったことがないという人は、ぜひ今日を機会にナイトブラを使って見てくださいね♫

方法8:コリをほぐす

胸にコリがある状態ってスムーズなバストアップを行うことができません!⚠️

胸の土台である大胸筋がコリ、溜まっている状態は胸に良い影響を与えることができなくなってしまうのです。

また、胸が垂れているという状態もコリが溜まっている状態なのかも・・・。

しっかりとコリをほぐすことで胸を引き上げることができ、バストアップにつなげることができるでしょう。

方法9:サプリを活用する

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あなたはバストアップサプリを活用したことがありますか?

バストアップサプリって期間は必要ですが、胸を大きくするサポートをしてくれるものなのです。

最近ではサプリだけではなくゼリーも人気になっています。

当サイト、MEETでも何度かmeemoをご紹介していますよね?

味も美味しく、おやつ感覚で食べることができるので飽き性の女性でもストレスを感じることなく続けることができてしまうのです。

他の方法とは違い毎月購入しないといけないですが、自力でバストアップを行うのは無理と思っている人ならばサプリやゼリーを活用してみるのもいいかもしれませんね😃

方法10:バストアップクリームを活用する

. おっぱいケア、してますか? 実はあたしなんもしてなくて 保湿ぐらいしか やってなかったんやけどさ、 バストクリーム頂いてからちゃんと 気つかってあげんとなあと。🤔 . ちなみに頂いたのは、 グラマラス美神PREMIUMっていう クリームなんやけど ラベンダーのめっちゃいい匂いするん!!💓 朝とお風呂上がりの体温が高い時に マッサージすると良いらしい✍️ 匂いが好きで余った分も 全身塗りまくってるのはここだけの話ね😉は . ちょっと本格的に夏来る前に 頑張ってケアする!! ここで決意表明🙋‍♀️🙋‍♀️!! . #pgrandi #バストクリーム #グラマラス美神 #バストアップ #バストアップ効果 #バストアップクリーム #バストケア #育乳 #アンチエイジング #ハリツヤ #美肌効果 #潤い #女性ホルモン #女性ホルモン活性化 #オリジナル #夏に向けて #美胸 #美乳 #美乳になりたい #マッサージクリーム #育乳サロン #関西コレクション #関西コレクション2018 #関コレ #美容 #東京 #tokyo #フリーモデル #サロンモデル #サロモ

m o m o 🐾さん(@momo_s1219)がシェアした投稿 –

サプリは少し不安という人は、バストアップクリームがおすすめ!

バストアップクリームに含まれている成分の中に胸の脂肪を増やしてくれる効果を期待できるものがあります。

それだけではなく、乳腺の発達をサポートしてくれるものや女性ホルモンを活発にしてくれるものも。

胸の脂肪を増やすことで胸を大きくすることができますよね?

サプリは不安、効果なかったという人はクリームにチャレンジをしてみてもいいかもしれません!

方法11:良質な睡眠をとる

あなたは毎日しっかりと寝ることができていますか?

忙しいから、時間がないからという理由で睡眠時間を短くしている人も多いかもしれませんね。

私たちが寝ている間に成長ホルモンというホルモンが分泌され、このホルモンはバストアップや美肌などに良い影響を与えてくれます。

良質な睡眠がとれていないとどうしても成長ホルモンが分泌されにくくなり、胸を大きくすることが難しくなります。

胸を大きくしたいのであれば、1日7時間くらいの睡眠時間は設けるようにしましょう。

知っておこう!胸の大きさは遺伝ではないということ

よく胸のサイズは遺伝をするという人がいます。

確かに私たちのカラダや顔、そして性格や髪質などは親からの遺伝などが大きく影響してくるのです。

あなたもあると思います!😃

お母さんの若い頃にそっくりと。。。

それを考えると「胸もお母さんと関係しているんじゃ・・?」いいえ、胸のサイズは遺伝はしないんです🙅🙅

正確に言ったら遺伝をしない可能性の方が高いのです。

身長や体質は優性遺伝と言われているので親と似ている可能性が高いのですが、胸の場合はそうではありません。。

胸の場合は遺伝ではなく、子どもの時にどのような生活を送っていたかで決まります。

食べているものや生活パターンってなんとなく親と似てきてしまいますよね?⏰

胸が大きくなりにくい生活をしている場合は親子揃って胸を大きくするタイミングを逃してしまっているというわけなのです。

つまり、遺伝と思って胸を大きくすることを諦めている人はすごくもったいないことをしています!

今からでも食生活や生活習慣を整えることで、胸を大きくする兆しは見えるのです。

もしあなたがサイズを気にしているけど、諦めているというなら今からでも今回ご紹介をした方法を試してみてください。

きっと良い効果を期待することができると思いますよ♫

最後に・・・

今回は口コミで胸が大きくなったという人たちがおすすめをしていた方法をご紹介しました。

いかがでしたか?

これまでイマイチ胸を大きくすることに効果を実感することができなかった人は、あなたにぴったりの方法を探すことができたでしょうか?

毎日少しずつでも良いのでマッサージやストレッチなど今回ご紹介をした方法を試してみてください😃

そうすることであなたも理想の胸をゲットすることができるはずなんです!

夏までに胸を大きくしたいという人は少しの期間本気を出して頑張ってみてくださいね。

胸のサイズにも悩みを持っているけど、乳首の黒ずみが気になるという人は「乳首の黒ずみはピンクになるの?美白に導く3つの方法」を参考にしてみてくださいね!

 

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ヒロノ

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こんにちは!エステティシャンのヒロノです。 普段はエステティシャンとして働いていますが、仕事終わりや休みの日などを利用して美容に関する情報を幅広く書いています。 これから美容に関する記事をたくさん書いていきますので、どうぞよろしくお願いします!