大人ニキビに悩んでいる女性ってかなり多いかと思います。

ちょっとお肌の調子が良くなったかと思えば次の日には5つとか平気でできたり、朝はなんともなかったのに午後くらいになるとニキビができていたり・・・🙎

ニキビができるというだけでかなりのストレスになってしまいませんか??

しかも、そのニキビ毎月のようにできるからかなり厄介なんですよね💦

ニキビが全くできない人ってかなり羨ましい・・・。

カラダにニキビができるという人もいれば、顔中心にできる人もいます。

また、顔にできると言っても顎のラインだけにできたり頬だけにできたりと、人によってできる場所は様々なのです。

なぜ人によってニキビができる場所が違うか知っていますか??

実は私たちのカラダの不調によってニキビができる場所が変わってくるのです。

そこで今回はニキビができる場所やその原因についてご紹介をしていこうと思います。

ニキビに悩んでいる人で原因を知りたいのであればぜひ、参考にしてみてくださいね♫

▪️今回ご紹介する内容

🌟思春期ニキビと大人ニキビの違い
🌟大人ニキビがなかなか治らない理由
🌟ニキビができる場所とその原因
🌟大人ニキビについて


思春期ニキビと大人ニキビの違いについて

ニキビには主に思春期ニキビと大人ニキビの2種類が存在します。

思春期ニキビは思春期の時期にできてしまうニキビで、主な原因は皮脂の過剰分泌。

そして大人ニキビはホルモンバランスの乱れや体内のバランスが乱れていることで引き起こるのです。それだけではなく年齢を重ねることでお肌のターンオーバーが乱れることもニキビを引き起こす原因になるんですよ。

大人になるとどうしても寝不足が続いてしまったり食生活が乱れてしまったりと様々なことが原因でニキビができてしまいます。

そして思春期ニキビよりも大人ニキビの方が治りにくいのが特徴です。。。

思春期ニキビより大人ニキビの方が治りが悪いのはなぜか

思春期ニキビと大人ニキビの治りの速さを比べると、大人ニキビの方がずっとしつこいんです!!!!

思春期ニキビの場合は皮脂の過剰分泌が原因で引き起こるので、思春期ニキビ用の基礎化粧品を使って皮脂の過剰分泌を抑えてしまえば治りは早い。。

ですが!!大人ニキビの場合は体内のバランスが乱れてしまうことで引き起こることが多いのです。

女性ホルモンのバランスや、自律神経が乱れてしまうことでニキビが出てきてしまうんですよ。

生活習慣や食生活の乱れも肌荒れの原因になります。

なぜ大人ニキビの治りが悪いのか、簡単にいえばカラダの中から改善をしないといけないし、原因が人それぞれ違うからぴったりの改善方法を探すのが大変なんです😥

しかしニキビができる場所や原因を把握することができれば、今後の対策や解消にきっと役立てることができるようになるでしょう♫

下記ではニキビができる場所と、原因についてご紹介をしていきます。

ニキビに悩んでいるという人はぜひ、参考にしてみてくださいね😍

ニキビができる場所によって原因も変わる

現在ニキビに悩んでいるという人!🙋

どこにできているニキビに悩んでいますか?

顔ですか?背中ですか?胸ですか??

ニキビはカラダのあちこちにできてしまうからすごく厄介ですよね・・・。

しかも場所によってはなかなか治らないから腹が立ちます🙎

おそらく人によっては、「またここにできたっ!!!」なんでここばっかり!!!

そんな感じで苦しんでいる人、いますよね?

それはあなたの生活習慣が悪かったり、食生活が悪かったり、カラダの不調が出てきてしまっていたり、様々な原因があるからなんです。

下記ではニキビができやすい12の部位と原因をご紹介しています。

あなたに当てはまる場所を探してくださいね♫

1:背中

背中にニキビができてしまうという人は多いのではないでしょうか?

背中は皮脂が多く分泌される場所だし、汗もたくさんかいてしまいます。

洋服で蒸れてしまう場所でもあるので、ニキビができてしまいやすいんです。

ニキビができて薬を塗っても洋服で擦れてしまい、治りが悪い。

その間にまた新しいニキビができてしまうということが繰り返されるのではないでしょうか?😥

○背中ニキビの原因

①皮脂の過剰分泌
②ボディソープやシャンプーなどの洗い残し
③アクネ菌の増殖

背中ニキビはゴシゴシと洗ってしまったらお肌を余計に傷つけてしまうことにつながります。

こすり過ぎないようにするということに気をつけて洗うようにしましょう。

また、食べ物もビタミンB群、ビタミンB2、ビタミンB6などを摂るようにしてください。

規則正しい生活を心がけることで改善することができるでしょう。

2:おでこ

おでこにニキビができてしまうという人も多いのではないでしょうか?

おでこは皮脂が多く分泌されるし、髪の毛が触れてしまうのでニキビができやすい環境にあります。

ニキビができているからといって前髪で隠してしまうと、どうしても悪化してしまうので注意をしてください。

○おでこニキビの原因

①思春期による皮脂の過剰分泌
②髪の毛や帽子が触れる
③シャンプーの洗い残し

おでこは髪の毛が触れてしまいやすい部分なので治るのにも時間がかかってしまいます。

そしていつの間にか出来ているニキビに気がつかないでついつい触ってしまうという人が多いのではないでしょうか?

おでこのニキビを改善するには、なるべく触らないことやスキンケアを徹底するということを心がけましょう。

3:あご〜フェイスライン

あご〜フェイスラインにかけてニキビができてしまうという人は多いのではないでしょうか?

あごは顔の中でもターンオーバーが遅いと言われている場所なので、ニキビの治りが遅かったりニキビ跡が残ってしまいやすい場所なのです。

○あご〜フェイスラインのニキビの原因

①思春期で皮脂の過剰分泌が起こっている
②ホルモンバランスの乱れが起こっている
③頬杖をついたりして菌がつく

あご〜フェイスラインにできるニキいはクレンジングをしっかりとして保湿を行うことで改善することが可能になります。

また、自律神経を整えることでもニキビを改善することにつながりますよ。

ストレスを溜めてしまったり、夜遅くまで起きているとどうしてもニキビができやすくなってしまうので、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。

食事に関してもビタミンB2やビタミンB6を摂り、女性ほるもんのバランスを整えるための食事を心がけましょう。

4:耳

耳や耳たぶにニキビができやすい人もいますよね。

この場所にできるのは基本的に衛生的な問題が関わってきます。

○耳にできるニキビの原因

①汚れや蒸れによるもの
②イヤホンが汚れて菌が繁殖している
③寝具が汚れている
④ホルモンバランスが乱れている

耳って様々な理由でニキビができてしまうんです。

寝具が汚れていたり、イヤホンが汚れているなど、不衛生なことが原因でもニキビができやすくなってしまいます。

もしも耳にニキビができてしまったら、潰さないようにして薬を塗りましょう。

そして自分の周りをなるべく衛生的に保つことを心がけましょう。

5:眉間・こめかみ

眉間やこめかみなどにニキビができてしまうと結構目立ってしまいますよね。

目立ってしまうからファンデーションで一生懸命に隠したり、爪で潰してしまったりと悪化してしまうことを行っているのではないでしょうか?

ニキビは手で潰してしまうと雑菌がついてより悪化してしまうこともあります。

眉間やこめかみにニキビができてしまった場合はなるべく触らないようにしましょう。

○眉間やこめかみにできるニキビの原因

①触ってしまう
②不規則な生活を送っている
③脂肪分や糖分を摂り過ぎている
④女性ホルモンのバランスが悪い

眉間やこめかみにニキビができてしまう時は規則正しい生活を心がけて、おHだを清潔にしておく必要があります。

また、髪の毛がついてしまうことでもニキビができてしまうので、髪の毛の汚れをしっかりと落としなるべくワックスなどをつけないようにするということも大切です。

髪の毛があたってしまうという人は、前髪をピンで留めたりしてニキビができている部分に触れないようにしましょう。

6:首・デコルテ

首やデコルテにニキビができてしまうという人も多いかと思います。

首やデコルテにニキビができてしまうと、洋服で擦れてしまったり、着たい洋服が着れなかったりと様々な影響が出てきてしまいます。

あまり目立つ場所ではないですけど、場所によっては洋服が触れてしまうので痛いですよね?

○首やデコルテにできるニキビの原因

①汗を放置して毛穴につまる
②冷えて血液の流れが悪くなる
③蒸れてしまう
④乾燥を繰り返してしまう

首やデコルテに汗が流れてしまうことで毛穴に皮脂がつまりニキビの原因になってしまうのです。

汗をかいてすぐに洗い流すなどを行えば問題はないのですが、放置をしてしまうとニキビの原因になってしまいます。

汗をかいたら必ず清潔な状態にしておくことが大切です。

また冷え性の人は首にニキビができやすくなってしまいます。

血液の流れが悪くなってしまうと、新陳代謝が促進されなくなりニキビができやすくなってしまうのです。

カラダを温めるということもニキビ解消に近くことができるでしょう。

7:腕

腕にニキビができたことないという人もいるかもしれませんが、私はできたことあります!!

袖がある洋服を着ればあまり目立たないのですが、忘れてて掻いたりしてなかなか治りませんでした。。

腕はお肌が乾燥していることや反対に蒸れてしまっていること、紫外線を浴びている、ストレスを感じているなどが原因でできてしまいます。

○腕にできるニキビの原因

①腕が乾燥している

②腕が群れがち

③紫外線を浴びてしまっている

④ストレスを溜め込んでいる

腕にニキビができてしまうという人は、腕をゴシゴシと洗ってしまっている可能性があります。

腕をゴシゴシと洗ってしまうとどうしても、肌にストレスを与えてしまいニキビができやすくなってしまうのです。

しっかりと泡立てて洗うことで肌へのストレスも軽減されてニキビもできにくくなるでしょう。

また、保湿もしっかりと行うことで、乾燥ニキビを防ぐことができます。

1日着ていた洋服にはニキビの原因になってしまう菌が繁殖しています。

いつも寝るパジャマなどは常に清潔な状態にしておくようにしましょう。

8:頭皮

頭にニキビができてしまっていて、痒くてかいたらうっかり潰してしまった!

そんな経験ないですか?

頭皮にニキビができても髪の毛で隠れてしまうのでなかなか気がつきにくいんですよね💦

頭皮のニキビはホルモンバランスや皮脂の詰まりなどが原因でニキビを引き起こしてしまうのです。

○頭皮にできるニキビの原因

①シャンプーの戦場力が強すぎる

②シャンプーの後、頭皮が乾燥している

③通気性の悪い帽子をかぶって蒸れている

④寝具が不衛生である

頭皮にニキビができてしまっている場合は、まずスアンプーを変えてみる必要があります。

もしくは刺激の全くない湯シャンをしてみるかですね。

ニキビができている間だけでも湯シャンを行うことでニキビを早く改善することができるでしょう。

また、食生活の乱れを整えたり、ホルモンのバランスを整えることでも頭皮のニキビを改善することができますよ!

9:鼻

小鼻のまわりにニキビができてしまうという人はかなり多いのではないでしょうか?

ニキビケアをしっかりとしていても、毛穴がぶつぶつと目立ってしまったり、黒ずんでしまうとテンションもガタ落ち・・・。

鼻の角栓を爪で押して無理やり出す人もいますよね?

しかし、そうすると肌が荒れてしまったり肌がボコボコとしてしまう原因になります。

それがニキビの原因になってしまうことだってあるんですよ!

○鼻にできるニキビの原因

①皮脂の過剰分泌
②雑なケア
③食生活、生活習慣の乱れ

鼻にできてしまっているニキビを改善するにはまず、生活習慣を見直すことから始めましょう。

脂肪分は皮脂を出してしまう原因になるので、野菜、果物などを中心にしたヘルシーご飯を心がけて、不規則な生活ではなく規則生活を心がけるようにしてください。

また、夜更かしをしてしまうこともニキビを悪化させる原因になるのでゴールデンタイムと呼ばれる22時〜夜中の2時にしっかりと寝るようにしましょうね!😃

10:口周り

口周りにニキビができやすいという人も多いですよね!

この部分は皮脂ん汚れが固まってできる白いニキビが特徴です。

最初は白いのですが、化膿してしまうと痛みが出てきてしまう場合があるので注意が必要です。

口回りに集中してニキビができてしまう場合は、体調が悪いという場合も考えられます。

○口周りにできるニキビの原因

①体調が悪い
②カラダが冷えている
③便秘や下痢が続いている

便秘や下痢を繰り返してしまうとニキビができやすくなってしまいますよね?

特に便秘の場合、出しきることができない老廃物は毛穴から出ようとしてニキビができてしまうようになるのです。

またホルモンのバランスが乱れてしまうことでも口周りにニキビができてしまいます。

ニキビを解消したいのであれば、カラダを温めることや、ホルモンバランスを整える努力をしていきましょう!

11:頬

頬にニキビができてしまうという人はいますか?

頬にニキビができてしまうとメイクをしても結構目立ってしまいますよね?

ファンデーションを塗ってごまかしても余計悪化してしまってテンションも下がってしまいます🙅

赤くなってしまったニキビを放置しておくと赤黒くなってしまったり、膿のあるニキビになってしまったり、、、

無理やり潰してしまうことでニキビ跡になってしまうことだってあります。

○頬にできるニキビの原因

①生活習慣が乱れている
②スキンケアが間違っている
③生理前である
④夜更かしを繰り返している
⑤ストレスを溜め込んでいる

頬にニキビができてしまうと、どうしても髪の毛で隠そうとしてしまいますよね?

しかし、髪の毛で隠そうとしても髪の毛に菌やホコリが付着している場合も多いので余計にニキビが悪化してしまいます。

嫌かもしれませんが、なるべく髪の毛を結んだり耳にかけたりしてニキビに何も触れないようにしておきましょう。

また、ファンデーションをする場合はパウダータイプのお肌に負担をかけないものを選ぶようにするなどの工夫が大切です。

紫外線もニキビにはよくないので、日傘をさしたり、カーテンで防いだりという工夫が大切です。

12:お尻

お尻にニキビができてしまうという人もいますよね!

ニキビがお尻にできてしまうと下着などが擦れてかなり痛い・・・。

女性だけではなく男性でできるという人も多いのではないでしょうか?

デスクワークをしている人は特にずっと椅子に座っているのでお尻が蒸れてしまい血液の流れが悪くなり、ニキビができやすくなってしまうのです。

○お尻にできるニキビの原因

①お尻が蒸れる
②血液の流れが悪くなる
③下着で擦れる

お尻にニキビができてしまった場合は清潔にするということを心がけましょう。

お尻は蒸れてしまったり、汗をかきやすい場所でもあるので、清潔にしておくということを心がけておきましょう!

大人ニキビの原因について

上記ではニキビができてしまう部位と原因についてご紹介をしました。

いかがでしたか?

こう見るとニキビができてしまう場所ってかなり多いんですよね・・・。

あなたは現在どの部分にニキビができてしまって悩んでいますか??

たまにできるならまあ、しょうがないってなるけど、毎日のようにあちこちに滞在されたらたまったもんじゃないですよね🙎💢

でもこのニキビができるというイライラが余計にニキビを増やしてしまう原因にもなってしまうのです。

思春期ニキビと大人ニキビはできる原因も違うし治し方も違ってきます。

大人ニキビができているのに思春期ニキビ用の基礎化粧品を使ったりしてしまうと、逆にニキビが悪化してしまうことにつながるのです。

なぜなら思春期ニキビは皮脂が原因で大人ニキビは乾燥が原因になるから!

大人ニキビの原因はもちろん乾燥だけではありません。

下記では大人ニキビができてしまう原因についてご紹介をしていきます。

原因を把握しておくことで今後の対策にもきっとつなげることができますよ😍

食生活の乱れ

学生の頃は栄養バランスのとれる食事を食べることが多かったので、食生活が乱れるということは少なかったかと思います。

しかし、大学生や社会人になった途端に食事のバランスが乱れがちに・・・。

週に何度もお酒を飲んだり、ジャンクフードが主食になってしまったり、仕事中にお菓子を食べ過ぎてしまったり。。。

しかも仕事が忙しかったりすると、食事の時間がバラバラになってしまいますよね?

食事の内容が悪い、遅い時間に食べるというのはニキビができてしまう原因いなってしまいます。

胃腸に負担をかけてしまうことになりますからね!

栄養バランスの整った食事を摂ってなるべく夜寝る前3時間には食事を終わらせるようにしておきましょう🍚

ストレスが溜まっている

私たちは毎日ストレスを抱えて過ごしています。

ストレスをためてしまうことで自律神経のバランスが乱れてニキビができてしまうのです。

ストレスが溜まってしまうことはニキビができてしまうだけではなく、便秘や不眠などの症状にもつながってしまいます。

忙しくても自分の好きなことをする時間を作ったり、ストレッチなどを行ってストレス解消をしていきましょう。

睡眠不足になっている

睡眠不足は美容の敵!!!

おそらくほとんどの女性が美容のために睡眠時間を確保していると思います。

睡眠不足になってしまうと、お肌のターンオーバーが乱れてしまったり、自律神経が乱れて皮脂が過剰分泌を行ってしまいます。

それが原因でニキビができやすくなってしまうので、なるべく7時間くらいは睡眠時間を確保するようにしましょう。

便秘になりがち

便秘になってしまう女性って多いですよね。

便秘になってしまうと、どうしてもつきものなのがニキビです。。。

便が排出されないと、血管から老廃物を吸収してカラダの中を巡ります。

そして最終的には毛穴から老廃物を出そうとするのでニキビができてしまうのです。

ニキビができないためにも便秘解消を目指す必要がありますね!

無理なダイエットのしすぎ

無理なダイエットを繰り返してしまう人も多いですよね。

無理なダイエットを行うとどうしても食事制限をしてしまうので、お肌に大切な栄養を摂ることができなくなってしまいます💦

お肌に必要な栄養を与えることができないと、ニキビができてしまいやすくなるのです。

ダイエットを行う場合は無理のない食事制限をして、栄養バランス良い食事を行いましょう。

女性ホルモンの乱れ

女性ホルモンが乱れてしまうことも新居日の原因になります。

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンが存在するのですが、生理前に多く分泌されるのはプロゲステロン。

このホルモンはお肌のバランスを不安定にしてしまうものになります。

不安定になってしまったお肌はニキビができやすい環境になるのです。

ホルモンのバランスを整えることで、生理前でもニキビができにくいお肌を作ることができますよ!

最後に・・・

今回はニキビができる場所やその原因についてご紹介をしてきました。

いかがでしたか?

ニキビって誰でもなり得るかなり厄介な存在。。。

しっかりとケアをしていてもいつの間にかできてしまっているということがよくあります。

原因は様々ですが、あなたに合っていないスキンケアをしていたり、生活習慣が乱れてしまっていたり、女性ホルモンのバランスが乱れていることが原因と考えられます。

ニキビに悩んでいる人はまず、スキンケアを変えてみたり食生活を変えてみてはいかがでしょうか?

睡眠不足の人は良質な睡眠がとれるように寝具を変えてみたり、寝る前はスマホを扱わないなどのルールを決めてもいいかもですね!

ニキビのない健康的な素肌を目指してスキンケアを行いましょうね♫

 

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エリ

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こんにちは、エリです!エステティシャンとしてベーシックな美容記事から最新の美容記事まで、みなさんの為になるような記事をどんどん書いていきますので、どうぞヨロシクお願いします!