プールダイエットを行う頻度は週に何回がベスト?効率的に理想の体型へ!

こんにちは! 10年以上の水泳経験があるエリです! 今回は「水泳ダイエットをどのくらいの頻度で行えばいいのか」についてご紹介するのですが、私が実際に体験した経験にもとづいてお話をして行きます! ・・・というのも水泳大会に … 続きを読む プールダイエットを行う頻度は週に何回がベスト?効率的に理想の体型へ!