脇のにおいって気をつけてはいるものの、ふとした時にニオってきてしまいますよね・・・😥
自分では入念なケアをしているつもりだけど、なぜかにおいがしてしまう。

学校や会社などでにおいを気にしてしまい、他人と距離をとってしまったり、作業に集中することができなかったりと様々な支障が出てきてしまいます。
今はまだ季節的ににおいが出てきていないという人も、夏になればにおいが気になってきてしまうかもしれませんね!

あなたも周りの人も嫌な気持ちになる前にしっかりと対策をしていくことが大切です。
そこでここでは、脇のにおいを対策するおすすめの方法をご紹介していきます。

においを対策&解消することで自分に自信を持つことができ今よりももっと楽しい毎日を送れるようになるでしょう😃
まずは脇のにおいの原因についてご紹介していきます。脇のにおいに悩んでいるという人はぜひ、見てみてくださいね。

脇のにおいの原因とは?

脇汗をかきやすいという人は多いのではないでしょうか?冬はまだいいのですが、春や夏になるとやはり汗をかきやすくなりますよね。
1点お伝えしておきたいことは、脇汗は誰しもかき、そしてにおいはみんなします。
心臓に近いことで汗腺が集中している脇はカラダの中でも汗をかきやすい場所になるのです。そして、私たちんカラダは体温調節のために汗をかくのです。

脇にはエクリン腺と言われる汗腺が存在するのですが、通常の汗はエクリン腺から分泌されるのです。ここでの汗は99%が水分でできており、残りの1%は塩分や尿素やアンモニアが含まれてます。
ほとんどが水分ということで、においはほとんどしません。

しかし、暑かったり緊張や不安が理由で汗を大量にかいてしまうと、洋服に付着してしまいます。すると、無臭の汗でも菌が繁殖してしまい、においが出てくることがあるのです。
話をまとめると、汗自体は無臭だけど、洋服につくことでにおいがしてしまう。と、いうこと。

上記でご紹介している汗はエクリン腺から出る汗です。しかし、脇にはエクリン腺の他に、アポクリン腺という汗腺も存在します。
アポクリン汗腺は、カラダのの様々な場所に存在しており、アポクリン汗腺から出る汗には特徴があるのです。色が白っぽかったり、少し粘り気があったり。

エクリン腺から出る汗との違いは、たんぱく質や脂質やアンモニア、鉄分が含まれているということ。これらの成分を含んでいる汗は時間が経ってしまうと、においが出てきてしまいます。
生まれつきアポクリン腺の粒が大きかったり、数が多かったりすると、そんなに汗をかいていないのに、においがしてしまうのです。このにおいがワキガと呼ばれるものになります。

あなたの脇のにおいレベルはどのくらい?

周りの人の脇のにおいは気がつくのに、自分のにおいは全く気がついていない・・・。そんな人もいます。
なぜ気がつかないのかというと、やはり慣れです。毎日自分のにおいを嗅いでいると鼻が慣れてきてしまい、自分のにおいがわからなくなってしまうのです。
自分のにおいがわからないからといって、周りの人に脇のにおいを嗅いでというのは少し気が引けてしまいますね。

そこで、自分で脇のにおいを確認するためのセルフチェックがこちらです。
当てはまる項目が多いほど、においレベルはきついと考えられます!💦

▪️耳垢がねっとりとしていて黄色っぽかったり茶色っぽい
▪️脇の毛が濃い
▪️脇の毛に白い粉がついている
▪️足がくさい
▪️脇を触るとボコボコとしている
▪️換気が悪い密室の場所でにおいが充満してしまう
▪️お風呂上がりでも脇がにおう
▪️着ている洋服ににおいがうつると洗濯をしても落ちない
▪️自分が通り過ぎた後でもしばらくにおいが残っている

あなたはいくつ当てはまりましたか?多く当てはまったという人はワキガの可能性も考えられます。
当てはまったからといって全ての人がワキガだと言えないのですが、やはり脇汗をかいてしまうとみんなにおいはしてしまいます。きちんとケアをしておくことが大切です。

また、自分はワキガかもしれないと悩んでいる人は、一度皮膚科に行ってみましょう。専門の医師が解決へと導いてくれますよ!😃
一度自分のにおいに気がついてしまうと、どうしても気になってしまうかと思います。しかし、気にしすぎてしまうのも、余計汗をかいてしまう原因になるのです。

一番良いのは気にしないということなのかもしれませんね!
下記では脇のにおい対策をご紹介しています。においが気になっているという人はぜひ、参考にしてみてください。

脇のにおいを対策するなら毎日のケアが大切

あなたはこれまで脇のにおいを対策してきましたか?においが気になっているという人はおそらく、毎日においがしないために何らかの対策を行ってきたと思います。
下記では日常でできる対策についてご紹介しています。

気になった方法があれば、ぜひ、参考にしてくださいね。

脇を清潔に保つ

女性ならカラダを清潔にしておくということは当然のことなのではないでしょうか。毎日お風呂に入り、ムダ毛の処理をする。しかし、忙しい日が続いてしまうとどうしても処理が甘くなってしまった。そんな日もありますよね。
実は脇の毛を放置しておくと、蒸れが起こり雑菌が繁殖してしまいます。ムダ毛を剃るということは、におい対策にもつながるのでしっかりと毎日行いましょう。

処理をする場合、毛抜きで処理してしまうと毛穴が開いてしまって炎症を起こしてしまう場合もあります。それだけではなく、アポクリン腺を刺激してしまうことにもなるので、汗をかいてしまう原因にも・・・。
自分でムダ毛を処理する場合は、毛抜きではなく清潔なカミソリを活用するようにしましょう。
一番良いのはサロンでプロに処理をしてもらうことです。

また、カラダを洗う時も気をつけるべきことがあります。それは、においを取ろうと一生懸命にゴシゴシと洗ってしまうことです。
綺麗にしたい気持ちはわかるのですが、ゴシゴシと洗いすぎてしまうと皮膚を刺激してしまい、においをよりきつくさせてしまう原因にもなるのです。

ボディーソープも保湿力の高いものを選び、優しく手で洗うようにしましょう。

生活習慣・食生活を改善する

生活習慣や食生活も脇のにおいに大きな影響を与えます。
まずは生活習慣ですが、女性も最近ではタバコを吸う人が多くなりましたね。お酒も飲みます。それは良いのですが、お酒やタバコも脇のにおいを強くしてしまう原因になるということは覚えておきましょう。

また食生活に関してですが、私たちが普段食べている食事にはにおいをきつくしてしまうものもあります。
動物性の脂質を含んでいる肉やチーズなどは大量に食べてしまうと、においをきつくしてしまうので、あまりおすすめはできません。

そして、みんな大好きジャンクフード。日本人のワキガの割合は10人に1人と言われていますが、欧米は70%〜100%の人がワキガだと言われています。
これはやはりジャンクフードやお肉など脂質を多く含んでいる食べ物が原因だと考えられるのです。

自分は日本人だから大丈夫!そう思っているかもしれませんが、よく考えてみてください?
昔よりもジャンクフードを食べる機会が増えてきたと思いませんか?間違いなく日本人の食は欧米に近づいているのです。
このままだと、脇のにおいを抑えることができなくなってしまいます。

もっとひどくなってしまう前に食生活の改善を心がけましょう。

日常的に運動をして良い汗をかく

社会人になると学生の頃よりも確実に運動をしなくなりました・・・。
仕事が忙しくて休日はだらだらと寝ている。そして飲みに行く。そんな生活を繰り返しているとカラダに影響が出てきてしまいます。

運動を全くしないと、汗をかくタイミングを見失ってしまいます。汗をかかなかったら汗腺の働きが鈍ってしまうのです。
汗をかかないとにおいが出てしまう原因になります。普段からしっかりと運動をして汗をかくことで、においを抑えることができるでしょう。

脇のにおい対策なら制汗剤を活用するのがベスト!

制汗剤を活用したことはありますか?脇のにおいを抑えるの効果的とテレビCMでもよく紹介されていますよね。
コンパクトなのでポーチにも入れやすく、持ち運べるので活用している人は多いのではないでしょうか?

制汗剤には様々な種類がありますよね。どの制汗剤もそれぞれメリットやデメリットが存在します。
制汗剤を使用する理由として考えられるのが、先ほどもお伝えしたように、アポクリン腺が関係しているからなのです。

脇から出る汗が臭ってしまうのはアポクリン腺から出る汗が原因です。
アポクリン腺に含まれている成分の脂質や尿素、アンモニアは皮脂腺から分泌される皮脂と混ざってしまったり、菌の影響を受けてにおいがしてしまいます。
そのにおいを解消するために制汗剤があり、制汗剤の種類にもよりますが、配合されている成分によってにおいを抑えることができるのです。

では制汗剤にはどのような種類があるのでしょうか。
下記では市販で売られている制汗剤のタイプをご紹介しています。あなたにぴったりのタイプを探して、今後のにおい対策に活用してみてくださいね!

①パウダースプレータイプ

パウダータイプのスプレーは様々な会社から販売されています。
スプレータイプはボタンを押すだけですぐに活用することができるから簡単です。よく学生の頃など使っていた人は多いのではないでしょうか。
最近では小型のタイプのものも多いのでカバンに入れて持ち運びやすくなっています。スプレータイプは冷たいパウダーが出るので、暑い夏の時期に使うとかなり気持ちが良いのが特徴です。

▪️スプレータイプのデメリット

暑い時や緊張や不安を感じている時は大量に汗をかいてしまうので、スプレーだけだと汗で流れてしまうこともあります。
なので、これから汗をかきそうという時などの対策には活用しにくいでしょう。

②ローションタイプ

ローションタイプの制汗剤は肌馴染みが良いので非常に使いやすいです。液体ということで、ひんやりとしており、肌につけるとさっぱりとしているのが特徴です。

▪️ローションタイプのデメリット

脇に塗る際はどうしても手で塗らないといけないので、外出先などでは手が汚れてしまい活用しにくいかもしれません。

③シートタイプ

シートタイプの制汗剤は脇のにおいを取り除いてくれるだけではなく、しっかりと汗も拭き取ってくれるので脇の悩みをすっきりと解消してくれます。
シートは濡れているので、脇を拭いたあとに涼しく感じます。

▪️シートタイプのデメリット

シートでケアをする時は、腕を上げるので外出先では周りに見られてしまう可能性が高いです。
周りを気にしながら使うことになるので少し使いにくいかもです。

④ロールオンタイプ

ロールオンタイプも主流の制汗剤ですよね。手が汚れないようになっているので外出先でも使いやすいです。また、ロールを転がす分だけ液体が出てくるので無駄遣いを防いでくれます。

▪️ロールオンタイプのデメリット

あまりにもロールを転がしすぎてしまうと、液体がたくさん出てきてしまうので、なかなか乾かず、洋服についてしまうということもあります。

⑤スティックタイプ

スティックタイプを活用している人は多いと思います。
容器の蓋をとってリップクリームの容量でくるくると出すだけで素早く脇に塗ることができます。
使いたい分だけ出せば無駄遣いにならないので使いやすいです。

▪️スティックタイプのデメリット

スティック自体の色は白いのですが、塗ったあとは透明なので、塗ったか塗っていないのかわかりません。目視できないので気をつけないとムラができてにおいがする場合もあります。

⑥クリームタイプ

クリームタイプも肌にピタッとくっつくので、効果的です。また、クリームということもあり、保湿成分が含まれているものが多く、乾燥対策にもなります。

▪️クリームタイプのデメリット

汗をかいてしまってからクリームを塗ると、肌にしっかりとくっつかず、そのまま流れてしまうこともあります。
活用する前にしっかりと汗を拭いてから塗るようにしましょう。

制汗剤を使用する際の注意点について

制汗剤を活用する場合、いくつか注意点があります。
これからご紹介する注意点を守ることで、制汗剤の効果をより高めることができるでしょう!

すでに制汗剤を活用していて、あまり効果を実感することができていないという人もぜひ、参考にしてみてくださいね。

汗をかいてしまう前に使用する

制汗剤を活用するタイミングとしては、お風呂上がりや外出の前です。
汗をたくさんかいた後に使ってしまうと、汗の上から塗ることになるので、せっかく塗った成分が汗で流れていってしまうことがあります。

寝ている間でも汗をかいているので、寝る前などに塗ったら翌朝爽やかに目覚めることができるでしょう。
活用する制汗剤のしよう方法をしっかり確認してから塗るタイミングを決めてくださいね。

しっかりと汗を拭き取ってから使用する

上記でもお伝えしましたが、汗をかいた状態で制汗剤を塗ると汗で流れていってしまいます。
なので、汗をかいてから使う時は濡らしたタオルやウェットシートなどでしっかりと汗とにおいを拭き取って制汗剤を塗るようにしましょう。

香料がないものを使用する

香料のある制汗剤もありますよね。
しかし、脇のにおいがすごい場合、香料付きの制汗剤を使ってしまうと、においが混ざってより強烈なにおいになってしまいます。
通販で購入する場合は無理ですが、薬局やスーパーで購入する時は、サンプルが置いてあるのでそちらでにおいを確認してから購入するようにしてください。

使用のしすぎには注意が必要

脇のにおい対策に使えるからと、むやみやたらに活用してはいけません。
あまり使いすぎてしまうと、肌に必要とされる菌にも影響を与えてしまいます。シートタイプの制汗剤もしっかりとにおいを落とそうとしてゴシゴシと拭いてしまうのはよくありません。
優しく拭いてその後数時間の活用は控えるようにしてください。

あまりゴシゴシしてしまうと肌に必要な皮脂までも拭き取ってしまうことになり、それが原因で肌が乾燥し、においがより強くなってしまうかもしれません。

制汗剤を使用しない日も作る

毎日制汗剤を活用している人も多いかと思います。
しかし、制汗剤は毛穴を成分で覆って汗を抑えることになるので、毛穴が塞がれてしまいます。メイクと同じで毛穴を塞いでしまったらあまり肌によくないですよね。
なので、家にいるときや休みの日はなるべく使わない日も作るようにしてください。

みんなはどんな制汗剤を使ってる?インスタグラムからご紹介♪

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まおちん φ(゜゜)ノ゜さん(@mao_mil.lemo)がシェアした投稿 –

最後に

今回は脇のにおい対策におすすめの方法をご紹介してきましたが、いかがでしたか?
脇のにおいが気になっているという人は、まずは、しっかりと脇を清潔にして生活習慣や食生活を改善していきましょう。

そして、制汗剤を使用したり、様々な工夫をすることであなたの脇のにおいもしっかりと改善することができますよ!
今回ご紹介した方法をぜひ、試してみてくださいね♪

脇のにおいを改善したいという人は「脇の臭いはあなたが原因??【解消できる12の方法】」こちらも参考にしてみてください!

 

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ヒロノ

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こんにちは!エステティシャンのヒロノです。 普段はエステティシャンとして働いていますが、仕事終わりや休みの日などを利用して美容に関する情報を幅広く書いています。 これから美容に関する記事をたくさん書いていきますので、どうぞよろしくお願いします!