湯シャンという方法を知っていますか?

初めて聞いた!知っているけどチャレンジをする勇気がない!

どちらの意見もあるかと思います😃

初めてのことをするのって結構勇気がいるんですよねー。

しかも湯シャンって簡単に言ったらシャンプーを使わない洗い方だから、臭いとかベタつきがかなり気になりそう。

そう考えている女性はかなり多いかと思います。

確かにシャンプーを使わないで髪の毛をお湯で洗い流すだけなんて、言ったら悪いけど不衛生な気がしますよね💧

でも実はそんなこともないみたいなんです!

この湯シャンという方法、芸能人も活用している方法みたいなんですよ。

なんとなくそれを聞いたら何かしらの効果がありそうじゃないですか??

そこで、今回は湯シャンの効果や正しいやり方についてご紹介をしていきます!

湯シャンをしてみたい、実は気になっていたという人はぜひ、ここで湯シャンの基礎知識を学んで実践してみてくださいね😍

▪️今回ご紹介をする内容

⭐️湯シャンってなに?
⭐️湯シャンが効果的と言われている理由について
⭐️湯シャンのメリット・デメリットについて
⭐️湯シャンの正しいやり方について
⭐️湯シャンを行った際の経過や流れ
⭐️湯シャンの間違ったやり方について
⭐️シャンプーを使わなくても頭の臭いは取れるの?
⭐️湯シャンを行う際の注意点について
⭐️湯シャンの人たちの口コミ
⭐️勇気がない人におすすめ!湯シャンと同じ効果を得るためには


そもそも湯シャンとは?

まずは湯シャンとは一体なんなのかについてご紹介をしていきます!

私たちは毎日お風呂に入ってシャンプーを使って髪の毛を洗うのが一般的ですが、湯シャンはシャンプーを使わないで髪の毛を洗う方法なのです。

シャンプーを使わないなんてちょっと不潔!そう思う人もいるかもしれませんが、シャンプーができる前はお湯で洗ったり、米のとぎ汁などを活用して髪の毛を洗っていたんですよ!

それでも昔の人の髪の毛はツヤツヤとした綺麗な髪の毛を保っていたんです。もちろん食生活なども関係しますが・・・。

シャンプーには様々な成分が含まれています。

洗浄力の強いものもあれば、オーガニックと言われているシャンプーも。

しかし、シャンプーを活用することで髪の毛は多少なりともダメージを受けている!!!

そう思いますよ😥

シャンプーで髪の毛を洗うことで必要な油分まで一緒に洗い流してしまうので、頭皮や髪の毛が乾燥してしまいパサパサとして枝毛や切れ毛の多い髪の毛を作り出してしまうのです。

そうは言われてもシャンプーを活用しなかったら汚れがしっかりと落ちてくれないイメージですよね?

でも、実はそんなことはなくて髪の毛の汚れは湯で8割くらいは落ちると言われているんです!

しかも40度以上のお湯で洗えば、なかなかのレベルで汚れが落ちるんですよ。

湯シャンはまだまだ日本では浸透していない方法なのですが、海外だと結構当たり前だったりするから驚きですよね!😵

なぜ湯シャンは効果的と言われているの?

湯シャンに抵抗がある人ももちろんいます。

だって本当に汚れや臭いが落ちるかわかんないですもんね・・・。

しかし、湯シャンを行うことで髪の毛がシャンプーのストレスから解放されたり、美髪への効果を実感することができてしまうんです!

あなたがシャンプーを行う目的はなんですか?

おそらく汚れを落としてサラサラの髪の毛を手に入れるために行っていますよね?

しかし、湯シャンでもシャンプーを行った時と同じ効果を実感することができるんですよ!

湯シャンを行うと結構すぐにその効果を実感することができます。

  • アホ毛やくせ毛が落ち着く
  • シャンプーやコンディショナーのストレスを無くせる
  • 髪の毛がパサパサするのを防げる
  • 髪の毛がツヤツヤになる
  • 頭皮のトラブルを軽減させることができる

などなど・・・。

このような効果を実感することができるんです。

湯シャンに抵抗があるという人は長期休みの時とかにしてみてもいいかもしれませんね!

実際にしてみることで湯シャンの魅力に気がつくことができると思いますよ!

湯シャンを行う際のメリットやデメリット

湯シャンの効果などについては上記で説明をしました。

湯シャンを行うことでたくさんのメリットを得ることができますが、その分デメリットも確かに存在するんです💦

そこで、下記では湯シャンを行う際のメリットやデメリットについてご紹介をしていきます。

最初にデメリットを知っておくことで「こんなはずじゃなかった!」を防ぐことができるでしょう。

メリットについて

まずは湯シャンを行った場合のメリットについてです!

湯シャンに対して警戒をしている人もメリットがあるとわかると「ちょっとやってみようかな?」って感じの気持ちになりますよね。

湯シャンを行うことはどのようなメリットがあるのでしょうか♫

メリット①:髪の毛が自然な働きをしてくれるようになる

先ほどもお伝えをしましたが、シャンプーを活用することで髪の毛に少なからずダメージを与えてしまいますよね。

洗浄力が強いシャンプーを使っている人も多いかと思いますが、そのようなシャンプーをずっと使っていてしかも、洗い残しなどがあった場合毛穴に詰まってしまい抜け毛などの原因になります。

毛穴に汚れが詰まってしまうことで髪の毛自体にしっかりと栄養を与えることができなくなってしまい、様々な肌トラブルを引き起こしてしまうのです。

しかし、シャンプーを使わずに湯シャンを行うことで毛穴に汚れを詰まらせることなくすっきりとした頭皮環境を整えることができ、髪の毛や頭皮が本来の働きをしてくれるようになるでしょう。

メリット②:髪の毛のバリア機能を高めることにもつながる

シャンプーをやめることで、髪の毛に必要な油分を洗い流すことがなくなります。

全てのシャンプーがそうではないのですが、ものによっては界面活性剤などの強い成分が含まれているので髪の毛が傷んでしまい、バリア機能が下がってしまうものも!

シャンプーをやめればそのような成分を髪の毛に一切触れさせなくなるので、本来のバリア機能を高めることにつながります。

本来のバリア機能を高めることで頭皮トラブルなどを回避することができるでしょう。

メリット③:シャンプーやトリートメントから解放される

毎日同じジャンプーを使っている人が多いかと思いますが、たまには違うシャンプーを使ってみたいな!

そう思って新しいシャンプーを買ってはみるものの、「かなりいまいち・・・。」

なんでこのシャンプーを買ってしまったんだろう・・・😭

新品のシャンプーを使い切らないと他のシャンプーを使うことができない・・・。

そう考えてしまいますよね?

このような失敗、かなりの人が経験をしているのではないでしょうか?

しかし、湯シャンをするとなるともう、こんなストレスを溜めずにすむんです!!!

そんな後悔だけじゃなくて、頭皮や髪の毛へのストレスも与えなくてよくなるんですよ!

シャンプーやトリートメントをしっかりとしていても髪の毛のパサつきや傷みを改善させることができない人は湯シャンの方が合っているのかもしれませんね!

メリット④:自然の保湿を行うことができる

頭皮の皮脂ってなんとなく厄介者扱いをしてしまうのですが、この皮脂がなくなってしまうと乾燥をしたり髪の毛がパサパサとしてしまったりと様々な頭皮トラブルを引き起こしてしまうようになるのです。

確かに皮脂が過剰分泌をしてしまうと、臭いがしてしまったり、毛穴に詰まって髪の毛が抜けやすくなってしまうなどの問題も出てきてしまいます。

しかし、皮脂に含まれている天然オイルのワックスエステルは髪の毛をしっかりと保湿してくれて潤いを与えてくれます。

シャンプーを活用することで、この天然オイルまでも一緒に流してしまうことにつながるので、残しておくためには湯シャンという方法が最適なのです。

デメリットについて

上記ではメリットについてご紹介をしました。いかがでしたか?

正直思ったよりもメリットあるな?って感じじゃないですか😍

こんなにもメリットがあるんだったら1回はやってみようかな?っていう気になりますよね!

しかし!メリットがあればデメリットもつきものですよね〜・・・。

残念ですが、下記では湯シャンを行った際のデメリットもご紹介しています。

しっかりとデメリットも把握して、こんなはずじゃなかった!を回避してくださいね。

デメリット①:最初はベタベタとしてしまう

これまではシャンプーで頭皮の皮脂を流していましたが、湯シャンを行うことで頭皮の皮脂がちゃんと分泌されるようになるのでベタベタが気になってしまうという人も多いかもしれませんね。

なので始めてすぐは髪の毛がベタベタとした感じになってしまうので、接客業などをしている人は少し考えてしまいます💧

デメリット②:慣れるまでは違和感を感じる

いつもはシャンプーで髪の毛を洗っていた人が湯シャンにすると最初は違和感を感じてしまうかもしれませんね。

だいたい、1週間くらい湯シャンを続けることができれば、慣れると思うのですが・・・・

湯シャンを行う際は慣れるまでの気合いも必要になるかもしれません!

湯シャンの正しいやり方について

上記では湯シャンのデメリットをご紹介しました。

やはり髪の毛をシャンプーで洗わないということをすると最初はベタベタとした感じがしたり違和感がしたりとデメリットもあるようですね。

しかし、正しい湯シャンを行うことでそのベタベタとした感じや違和感を早めに解消することができるようになるでしょう。

正しい湯シャンの方法についてご紹介をしていきます。

湯シャンを試してみたいという人はぜひ、参考にしてみてくださいね😍

ステップ1:髪の毛をとく

湯シャンを行う際はまず、乾いた髪の毛をブラシでとかす必要があります。

ブラッシングをしておくことで髪の毛についてしまっている汚れなどを落とすことができます。

また、湯シャンをする際に髪の毛が絡まったりしなくなるので、湯シャンの前には必ずブラッシングを行うようにしましょう!

ステップ2:湯シャンを行う

ブラシで髪の毛をとかした後は、湯シャンを行います。

シャンプーを使わなのが湯シャンになりますので、お湯で髪の毛を洗うようにしましょう。

湯シャンを行う際のお湯の温度ですが、だいたい34〜40度くらいを目安に行いましょう。

あまり熱すぎてしまうと、必要な皮脂まで一緒に流してしまって地肌が乾燥してしまうので注意をしてくださいね。

10分以上時間をかけて頭皮や髪の毛を洗うようにします。

指の腹で洗ったり手ぐしを行うことで頭皮や髪の毛の汚れをさっぱり落とすことができますよ!

時間がかかってしまうのですが、じっくりと行うことで綺麗な洗い上がりになるでしょう。

ステップ3:マッサージもしてみましょう

頭皮や髪の毛を洗うだけではなく、マッサージを行いながら汚れを洗い流すこともおすすめです。

マッサージを行うことで頭皮の血液の流れがよくなったり、よりスムーズに汚れを落とすことにもつながります。

頭皮の血流をよくすることで髪の毛や頭皮に必要な栄養をしっかりと届けることができるようになるので良いですよ!

ステップ4:乾燥肌の人は対策を行う

頭皮が乾燥しているという人は湯シャンを行った後にオイルやオーションをつけてあげると乾燥を防ぐことができます。

あまりつけすぎてしまうとベタベタとした感じになってしまうので、適度な量で抑えるようにしてくださいね。

ステップ5:タオルドライを行う

ゴシゴシと濡れた髪の毛を拭いてしまうと、どうしても髪の毛を傷つけてしまったり頭皮にもよくありません。

なので、ゴシゴシとタオルで拭くのではなくタオルドライを行うようにしてくださいね。

まずは頭皮に溜まってしまっている水分をタオルにしっかりと吸収させます。

そして髪の毛が傷まないように優しくタオルに挟んでパンパンと抑えて水分を吸収させていきましょう。

ステップ6:ドライヤーで髪の毛を乾かす

ドライヤーで髪の毛を乾かさずに寝てしまうという人もいますよね?

確かに髪の毛が長い人は乾かすのがかなり面倒くさいんですが・・・

乾かさないで寝てしまうと、どうしても頭皮や寝具に菌が繁殖をしてしまうことにつながります。

タオルドライで髪の毛の水分を拭き取ったあとはドライヤーでしっかりと乾かしていきましょう!

頭のてっぺんに水分は溜まってしまうので、まずは髪の毛の根元を乾かす必要があります。

だいたい乾いたら、冷風も使って髪の毛のキューティクルを締めていきます。

ドライヤーで髪の毛を乾かすのが本当に面倒くさい・・・そんな人はタオルドライをした後にキッチンペーパーなどを利用して水分を拭き取るとかなり早く髪の毛を乾かすことができますよ!

【面倒くさがりさん必見】髪を早く乾かす8つの方法がかなり使える!

湯シャンの効果はどのくらいに出る?

湯シャンを初めて行うという人は髪の毛や頭皮がベタベタとしてしまうことに戸惑ってしまうかもしれませんね。

湯シャンを行うとだいたい1〜3ヶ月くらいで効果を実感することができます。

しかし、これまでめっちゃシャンプーを使っていたという人はどうしても効果を実感するまでに時間がかかってしまうかもしれません。

時間がかかってしまうことで途中で挫折をしてしまう人も・・・。

湯シャンは毎日しっかりと続けないと意味がありません。

ベタベタとして悩んでいるという人もなるべく続けることが大切なようです。

脂性肌の人は普通肌の人よりも頭皮や髪の毛がベタベタとしてきてしまうと思います。

ベタベタがどうしても気になるという人は、3日に1回くらいシャンプーを行っても良いでしょう!

全てを湯シャンにするのではなく、シャンプーも混ぜながら行ってみてくださいね。

また、ただお湯で髪の毛や頭皮を洗うだけではなく、マッサージを行うことで皮脂を頭皮から押し出して毛穴をすっきりとさせることができます。

おそらく頭皮環境は人それぞれ違うかと思うので、なるべく自分に合った湯シャン方法を探してみてくださいね😃

湯シャンをの間違ったやり方について

湯シャンは正しい方法で行うと先ほどご紹介をしたような良い効果を実感することができるのですが、間違ったやり方をしてしまうと頭皮や髪の毛に悪い影響を与えてしまう恐れがあるのです。

正しい方法を学んだ後は一応、間違った方法も知っておきましょう!

脂性肌の人は毎日湯シャンじゃなくていい

湯シャンをしたいけど、脂性肌だからなあ・・・。

そんな感じで悩んでいる人もいますよね?

脂性肌の人は3日に1回シャンプーをしてもok!

湯シャンはもちろん誰でも行うことができるのでしょうが、脂性肌の人が湯シャンを継続的に行うと洗い方によってはなかなか皮脂が取れないという場合があるのです。

乾燥肌の人は皮脂がそこまでしっかりとつかないので毎日しても大丈夫ですよ!

乾燥肌という人も毎日ではなくて時間をおいてシャンプーをしてok!

あんまりにも湯シャンばかりしすぎてしまうとまれに、頭皮にカビが生えてしまったり、菌が繁殖してしまったりなどのトラブルが引き起こってしまいます。

少しでも頭皮に違和感がある場合は湯シャンをやめて皮膚科などを受診してくださいね!

シャンプーを使わなくても頭の臭いは取れるの?

シャンプーを使わずに湯シャンを行うことで臭いがどうなのか気になりますよね?

シャンプーを使わないことでもしかしたら臭いがしてしまうのではないかと女性なら一番に心配してしまいます。

もしも湯シャンをしている時に頭から皮脂の臭いがしてきてしまったら女性の魅力0になってしまいます!!!

お湯で8割の汚れを洗い流すことはできますが、普段よりも汗をかいた日や皮脂の分泌が多かった日はシャンプーをした方が良いのかもしれません。

湯シャンをして臭いが気になるという人は友人や家族などに臭いかどうか確認してもらいましょう!

湯シャンを行う際の注意点について

湯シャンを行う際に注意をしてほしいポイントがあります。

湯シャンを実践している人の口コミを見てみると、湯シャンを行うことで周りの人から臭いと言われるようになった!

なかなか髪の毛の汚れを落とすことができない!

そのような人がいるようです。

ここではそのようなことにならないために湯シャンを行う際の注意点についてご紹介をしていきます。

湯シャンをする際は下記の2つのことに注意をしてから行いましょう。

注意1:スタイリング剤をなるべく使わないようにする

ワックスやスプレーなどのスタイリング剤を使っている場合は湯シャンではその油を落とすことができません。

スタイリング剤を使っている時に湯シャンをしてしまうと、毛穴にスタイリング剤の成分が入り込んでしまい、臭いや抜け毛の原因にもなってしまいます。

スタイリング剤を使った後は湯シャンではなくシャンプーをしっかりと行うようにしましょう。

注意2:頭皮や髪の毛の臭いが気になる場合はシャンプーを活用する

湯シャンをしている時にもしも頭皮や髪の毛が臭ってしまうということがあったら直ちにシャンプーを活用して頭を洗いましょう。

自分の臭いって全くわからない人が多いんです。

体臭も口臭も気がついかないですよね?

湯シャンを始めた頃は自分の頭皮の臭いがわかるかもしれませんが、しばらく経つと自分の臭いもわからなくなってしまいます。

臭いがするのにわからない・・・。そうなってしまうと周りの人にも迷惑をかけてしまうことになるので、少しでも自分が臭いと感じたらとりあえず湯シャンをやめてシャンプーで洗うようにしてくださいね。

湯シャンを行った人の口コミは?

実際に湯シャンをしているという人はどのような良い効果を実感することができているのでしょうか?

ここからは湯シャン経験者の口コミをご紹介していこうと思います!

湯シャンが気になっているという人はぜひ、見てみてくださいね😃

臭くならない
湯シャンをし始めて8ヶ月くらい経過するけど頭皮のかゆみもなくなったし、臭いも全然しない!

シャンプーを使っても臭い人はいるからな。結局洗い方なんだと思う!


洗いすぎもよくない!
シャンプーで頭洗いすぎてしまうのもよくないって言いますよね〜。

トリートメントとかって結局油なんだから髪の毛や頭皮に悪いのわかるなあ。

最近では湯シャンに励んで2日に1回シャンプーをするようにしている!


フケへの効果がすごい
いつもはシャンプーを使っているけど、うっかりシャンプーなくなって・・・。

湯者んをしてみたら長年悩んでいたフケに効果的で驚いた😃


シャンプーを久々に使って・・・
長いこと湯シャンをしていて、久しぶりにシャンプーを使ったら、頭がすごく痒くなった!!!!!

湯シャンってすごい・・・。

湯シャンと同じ効果を得るためには・・・

ここまで口コミで「湯シャンは良い!!!」そう言われているけど、やっぱりシャンプーを使わないと臭いが心配!

湯シャンをしたいけど、シャンプーを手放すことができない!😥

どんな人はどうしたら良いのでしょうか?

実は湯シャンと同じ効果を得るための方法があったりするんです♫

その方法とは一体どのようなものなのでしょうか?

シャンプーを本気で選ぶ

シャンプーって薬局やスーパー、コンビになどどんな場所でも購入できますよね?

しかし、このようなシャンプーには界面活性剤が多く使用されているものもあります。

頭皮や髪の毛に少しでも影響を与えないようにするためにシャンプー選びを大切に行ってください。

スーパーや薬局などで売られているシャンプーではなく、ネット通販で購入することができるシャンプーやリンスを選びましょう!

ネットなどで購入することができるシャンプーは自然のもので作られているものが多いのでオススメですよ。

頭皮毛穴のつまりなどを考える必要がなくなります1

髪の毛をしっかりと乾かす

お風呂から上がったらついついだらだらとしてしまい、時間が経って髪の毛を乾かすという人が多いかと思います。

お風呂から上がったらすぐに髪の毛を乾かすことで菌の繁殖も防ぐとができますよ。

温風と冷風を交互に髪の毛に当てることがポイントです。

バッサリと髪の毛を切るのもあり

長い髪の毛をバッサリと切ることも清潔感を保つことができる方法です。

髪の毛が長い状態だとどうしても洗えていない部分も出てきてしまいますからね!

髪の毛を切ってすっきりとすることで、清潔感をより演出することができるのです。

湯シャンをしたいけど勇気がない!そんな人におすすめのアイテム

湯シャンをしたいけど、正直勇気がない。。。

そんな人におすすめのアイテムがあるんです!

そのアイテムを下記ではご紹介しているので、ぜひ試してみてくださいね。

カウブランド 無添加シャンプー しっとり

おはようございます、すずらんです🍀 * 実は2年ほど愛用していた オーガニックシャンプーを この度見直しました。 300ml2,000円のシャンプーから 500ml1,000円の #カウブランド に。 使用感も成分も問題ないのですが 値段が高いのがネックでした。 シャンプーを毎日から数日に1回に変え、 #湯シャン を挟むことにしたのが シャンプーを見直すきっかけに。 この期にコンディショナーも辞めました。 毎日湯シャンは挫折しましたが 時々湯シャンは快適だったので また取り入れてみることにしました。 頭皮は子宮に直結してる(美容師さん談) らしいので、できるだけ悪い成分が 入っていないものを使いたい。 シャンプー解析サイトで調べて たどり着いたのがカウブランド。 昨日早速使ってみて、少しきしむけど これくらいなら問題なし💡 1年17,000円予算だったシャンプー代が 3,000円で済みそう❤️ * #どんぶり勘定卒業 #すずらんの積立家計簿  #正しい家計管理 #ズボラ家計簿 #貯金生活宣言 #お金を整える #家計簿 #家計簿頑張る部 #家計簿公開 #袋分け家計簿 #貯金 #貯金生活 #すずらん予算管理 #社会人4年目 #家計管理 #無印良品 #ミニマリスト #ゆるミニマリスト #ミニマリストになりたい #カウブランド無添加シャンプー

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カウブランドの無添加シャンプーは地肌に優しい天然由来のアミノ酸系洗浄成分が配合されている弱酸性のシャンプーです。

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洗った後はしっとりと髪の毛が潤ってまとまる髪の毛になっています。

もちろんノンシリコンシャンプーなので安心ですよ🐮

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⭐️湯シャンタブレット(単品)
10錠 1,000円(税別) 
50錠 3,800円(税別)

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10錠 7,600円(税別)
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